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　　月经期间，女性的身体反应能力、适应能力和肌肉力量有所降低，神经调节的准确性及灵活性也会有所下降。因此，运动强度不宜过高，时间不宜过长，应适当减少运动量，选择相对轻松的运动方式，如散步、轻度瑜伽等。

　　“羊城八景”，蕴藏着广州的城市蝶变，寄托着千万百姓对美好生活的向往。今年是全运之年，广州启动新一届“羊城八景”评选，以当代眼光重新发现城市之美，让历史文脉与时代精神交相辉映，吸引更多国内外游客走进广州、了解广州、读懂广州。

　　开展多种创新活动，让伟大抗战精神真正成为浸润心田的时代力量。应注重把弘扬伟大抗战精神与基层党建、国民教育、思政课教学、精神文明创建、文艺创作和工作生活结合起来。始终牢牢把握正确的政治方向和价值导向，深入挖掘整理抗战历史中的重大事件、英雄人物、感人事迹，通过主题宣讲、专题展览、经典诵读、红色观影、知识竞赛、文艺创作和网络互动等形式，满足不同群体的需求。在深化实地研学中，可以有组织地开展“重走抗战路”等主题研学实践活动，让参与者在身临其境的体验中感悟精神伟力。在融入社会实践中，可以将弘扬伟大抗战精神与志愿服务、社会调查等实践活动相结合，引导人们在服务和奉献社会的实践中体悟精神价值。在日常生活中，引导大家将学习感悟转化为立足本职岗位、勇于担当作为的实际行动，把爱国热情熔铸为奋斗与成长的不竭动力。

　　今年暑期，学校组建538支社会实践团队，10295名学生奔赴基层一线，681名专业课教师和思政课教师跟队指导，深入社区企业、革命老区、乡村振兴一线，形成了“带着问题走出去、带着答案回来学”的育人范式。

　　经查，陈玉祥丧失理想信念，背弃初心使命，执纪违纪，执法犯法，罔顾中央八项规定精神，热衷于吃喝享乐，长期频繁接受宴请，违规接受旅游、健身等活动安排；无视组织原则，在干部选拔任用中为他人谋取利益并收受财物；违规收受礼品、礼金；违反工作要求，干预和插手司法及执纪执法活动；甘于被“围猎”，把组织赋予的权力当作谋取私利的工具，大搞权钱交易，利用职务便利为他人在企业经营、项目运营等方面谋利，并非法收受巨额财物。

　　百团大战是抗日战争中的重大战役，极大振奋了全国军民抗战到底的信心。7月7日，习近平总书记来到位于山西省阳泉市狮脑山的百团大战纪念碑广场，向八路军烈士敬献花篮，参观百团大战纪念馆展陈。习近平总书记强调，百团大战的历史壮举，充分展现了我们党在全民族抗战中的中流砥柱作用，充分展现了党领导的人民战争的磅礴力量。要讲好抗战故事，把伟大抗战精神一代代传下去。

　　“羊城八景”评选启动当天，羊城晚报·羊城派用户不仅体验到活动视频、文图、海报等矩阵式信息传播，还通过羊城晚报IP形象“晚晚”回顾了历次“羊城八景”评选。