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　　“下山时，膝盖承受的压力可达体重的3倍，合理防护可以避免膝盖受伤。”北京市昌平区退休护士、多次获得100公里越野赛女子冠军的邢如伶说。

　　伦敦7月21日电 (欧阳开宇 李可奕)英国政府21日发布消息称，在过去两个月内，英国已向乌克兰交付价值超过1.5亿英镑(约14.5亿元人民币)的防空导弹和火炮弹药，以加大对乌克兰军事支持。

　　国家体育总局体育文化与体育宣传发展战略研究中心高端智库骨干专家、广州体育学院教授曾文莉告诉《环球时报》记者，体育具有较强的杠杆效应，以体育赛事表演为杠杆，能撬动城市基建、旅游、文化等，激活体育消费热情，推动体育产业能级提升，而这个杠杆的原动力主要是运动员尤其是明星运动员。

　　马鞍山7月22日电 (记者 赵强)7月21日，安徽省委统战部副部长王辉，安徽省知联会常务副会长、省政协提案委员会副主任高宗宏，中国科学院院士、中国科学技术大学教授陈仙辉带领安徽省党外专家服务团一行，前往马鞍山市开展“美好安徽智汇行”活动。

　　报道称，据涉事达美飞行员陈述，18日一架飞往北达科他州迈诺特市的支线客机为规避与B-52战略轰炸机相撞，被迫实施了"剧烈机动"。

　　中国日报网7月21日电 7月20日，第三届中国国际供应链促进博览会在北京闭幕。本届链博会中外参展企业和机构达到1200家，75个国家和地区的650余家参展商与4.2万家上下游企业建立合作联系。据主办方不完全统计，现场共签署合作协议、达成合作意向超过6000项。

　　掌握地形应对技巧。针对碎石坡，“之”字形下降，避免踩动滚石；针对湿滑路面，降低重心，全脚掌平稳着地；针对密林，要戴好帽子，手臂呈三角防护姿势，防止树枝剐脸。在复杂路段，看景不走路，走路不看景。看清路上有无石头、草木、坑洼、裂缝等障碍，旁边有无悬崖、陡坡等危险路段，防止摔跤、崴脚、滑倒、跌落。

　　因此在不断强化税收征管的同时，应该同步适度推进税制改革，适度降低名义税率，让企业实际税负维持在一个合理水平，同时国家财政收入也并不会由此减少，进而实现良性循环。