甘肃敦煌鸣沙山月牙泉景区里，一个有20多人的亲子小团格外引人注目。孩子们头戴防晒帽，围着专业讲解员，认真聆听丝绸之路的历史故事，并在指导下尝试临摹简单的敦煌壁画纹样。“今年主打历史文化和自然探索的西北亲子研学线路特别火爆。家长不仅希望孩子看到壮丽的自然风光，更希望他们在行走中学习知识、开阔眼界。”组织这次活动的研学机构负责人介绍。
对此，成晨迪给出了“四要”秘诀。一要规律作息和管理情绪。每天保持7—8小时的高质量睡眠，固定作息时间，避免熬夜，同时科学应对压力，培养兴趣爱好作为情绪出口，必要时寻求专业心理咨询。二要科学饮食，控制兴奋性物质摄入。每日摄入咖啡因不高于200毫克(约2杯美式咖啡)，避免空腹饮用咖啡、浓茶、奶茶等饮品，严格限制酒精摄入量，增加富含电解质的食物，如坚果、深绿蔬菜、香蕉、橙子等。三要合理运动。每周可开展3—5次中等强度有氧运动，每次运动前进行10分钟热身，避免久坐(每小时起身活动3—5分钟)。运动时要注意评估环境，避免在极端高温/低温天气运动，剧烈运动后不要立即冲冷水澡。四要自我监测与管理。了解家族心脏病史，关注自身心悸、胸闷、黑矇等异常症状，定期进行基础心电图检查，还应保留历次心电图报告，以便动态比较、及时发现异常。学习测量静息心率，同时关注血压、血糖、甲状腺功能等。
不同于非正式的议员恳谈会，“两院议员总会”拥有就党务运营等重大事项进行表决的权力，是仅次于党大会的重要“议决机关”。当三分之一以上的自民党所属国会议员提出召开要求时，须自提出之日起7天内召开总会。
恢复深度学习能力关乎社会文化健康发展。深度学习能力是人们参与社会文化活动的重要因素，促进或制约着个体参与文化活动的深度广度，因而也成为衡量社会精神健康的重要指标之一。恢复深度学习能力，需要增强人们积极参与、体验文化活动本体价值的能力。一方面，我们应当不断优化社会文化生态，通过“慢文化”实践，体验沉浸式的文化活动，矫正异化的文化消费观，以此对抗功利性“知识快充”现象，改善社会文化的节奏和秩序。另一方面，我们应当鼓励青年群体增强社会适应能力，帮助他们缓解压力和疲劳，提升心理韧性和心理健康水平。并且，全社会应当共同努力打造更多可以共同参与的社会文化活动，促进跨职业、年龄的社会交往和认同，减少数字化时代的代际隔阂并增强社会联结。
林炳亮：防控基孔肯雅热，关键在于防蚊和灭蚊。防蚊方面，首先要重视传染源管理，即对确诊患者进行隔离和管理。例如，在家休养时搭蚊帐，避免被蚊虫叮咬。
上半年，主要海洋传统产业继续发挥“压舱石”作用。海洋船舶工业国际市场份额保持领先。海洋旅游业增加值7718亿元，同比增长8%。海洋交通运输业韧性凸显，海洋货运量、货物周转量同比分别增长5.2%、6.9%。
迭代发布5版市场准入负面清单；集中清理4218件妨碍全国统一市场和公平竞争的规定和做法；开展新出台政策与宏观政策取向一致性评估……全国统一大市场“四梁八柱”基本建立起来。
针对近期持续高温干旱对农业生产造成的不利影响，农业农村部在前期发布预警信息的基础上，于6月11日对河北、山西、江苏、安徽、山东、河南、陕西等省启动农业重大自然灾害四级应急响应。
