受活跃西南气流及高空扰动影响，澳门气象部门于8时18分一度发出黑色暴雨警告信号。澳门教育及青年发展局宣布，按规定，中学教育上午停课，小、幼及特殊教育全天停课。澳门治安警察局也呼吁市民尽量留在安全地方，避免外出；驾驶人士应小心驾驶，并时刻留意水浸情况，避免前往低洼地区或进入地库停车场。
对此，成晨迪给出了“四要”秘诀。一要规律作息和管理情绪。每天保持7—8小时的高质量睡眠，固定作息时间，避免熬夜，同时科学应对压力，培养兴趣爱好作为情绪出口，必要时寻求专业心理咨询。二要科学饮食，控制兴奋性物质摄入。每日摄入咖啡因不高于200毫克(约2杯美式咖啡)，避免空腹饮用咖啡、浓茶、奶茶等饮品，严格限制酒精摄入量，增加富含电解质的食物，如坚果、深绿蔬菜、香蕉、橙子等。三要合理运动。每周可开展3—5次中等强度有氧运动，每次运动前进行10分钟热身，避免久坐(每小时起身活动3—5分钟)。运动时要注意评估环境，避免在极端高温/低温天气运动，剧烈运动后不要立即冲冷水澡。四要自我监测与管理。了解家族心脏病史，关注自身心悸、胸闷、黑矇等异常症状，定期进行基础心电图检查，还应保留历次心电图报告，以便动态比较、及时发现异常。学习测量静息心率，同时关注血压、血糖、甲状腺功能等。
作为刚考上研究生的应届毕业生，身高170厘米的她皮肤白皙透亮，眼神里还带着校园生活的神采奕奕。而走出门时，被判定为“不合格”的脸让她心情沉重，“我才22岁啊”。直到亲友点醒，她才恍然：“我好像被制造焦虑了。”
不仅旅游人数激增，旅行方式也日益多元化、个性化，小城度假、疗愈式漫游成为新风尚，更多游客奔赴县域、古镇、乡村等小众目的地，从观光打卡游转向深度体验游。“没想到这个县城里藏着‘世外桃源’。”在河南许昌市鄢陵县唐韵康养小镇，武汉游客张瑞君被美景和古韵深深吸引，她决定和父母在这里多住些时日，感受生态养生的舒适美好。
晨会刚结束，吴倩接到区域经理的电话，“有几款手表的库存不多了，特别是有血压监测功能的表款，不够卖，得再备点货。”对着进货单、库存情况，吴倩在系统里提交备货申请，备注写道：“需求增加，七成顾客咨询血压监测功能。”
消费者的消费理念在改变，厂商的产品和服务不断升级。以旧换新一头连着消费者，一头连着产业，政策的好处，消费的新变化，都在方寸之间的“健康账本”上显示着。
传统藏医既跟中医互相学习借鉴，同时又保留了地域的特点；布达拉宫等藏式建筑是藏族人民高原智慧的结晶，同时也吸收了汉族、蒙古族、满族等其他民族的建筑智慧；唐卡绘画同样和古代卷轴画有关系，并且形成了自己的特色，具有丰富的文化内涵……
大量抗战童谣走进中小学课堂。老向的《抗日三字经》就被引入学校课堂，用来教育儿童树立抗战决心。著名教育家陶行知、陈鹤琴等人，不仅在学校教唱抗日歌谣，还身体力行，亲自参与创作，鼓励学生唱向全社会。这一时期，大后方还形成了颇有声势的“朗诵诗运动”“街头诗运动”等。
