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　　云南考察期间，从小粒咖啡、茶叶到中药材、橡胶、热带亚热带水果坚果，总书记一一盘点当地特产。他说，这些特产都是你们的王牌，要继续把王牌打好。总书记进而强调，各地资源禀赋、基础条件等不同，抓产业转型升级要从实际出发，遵循经济规律，突出自身特色。

　　普通女性不建议在月经期间进行游泳锻炼。月经期子宫内膜脱落形成创面，宫颈口呈开放状态，易受到细菌感染。此外，水温偏低加上女性全身抵抗力下降，更容易感冒。个别女性还可能因低温刺激引起肌肉收缩痉挛，从而加重痛经。因此，月经期间不建议进行水中锻炼或冷水浴。

　　数据显示，免签对入境游的促进效果显著。春秋旅游副总经理周卫红此前表示，自中国对多国单方面免签以来，对入境游市场起到积极的推动作用，让来自更多客源地的境外游客能够以更便捷的方式来到中国。

　　这三个“首次”的突破，既彰显了我国外贸在逆风中砥砺前行的韧性，更折射出以创新破局、以开放拓疆的魄力。但也要看到，外部环境的复杂性、严峻性、不确定性仍在增加，下半年稳住外贸外资基本盘仍需政策的持续支持。

　　湾区之心，向海而兴。在20公里黄金海岸线上，播撒着南沙天后宫、蒲洲花园、南沙滨海公园、邮轮母港等大湾区地标，与南沙湿地交相辉映，融合了历史传承、自然风光与现代都市休闲，展现着“湾区明珠”的勃勃生机。

　　在美国实习那年，许多外国同事得知我来自中国山西，总会问：“山西是哪里？有什么？”那时我才意识到，我的家乡——山西这个文化大省，并没有被世界充分了解。因此，2019年拿到导游证后，我没去北上广这些大城市，而是选择留在家乡，做起了中英双语“地陪”。有人说我傻，放着高薪机会不选，可我想让外国游客们看看真实全面的中国，让世界知道，山西有云冈石窟的佛光、平遥古城的街巷、晋商大院里的智慧。

　　目极山林，水天一色。暂时远离城市的喧嚣和拥挤，漫游黄埔专属“绿色氧吧”——天鹿湖森林公园。在这里，盎然绿意是标配，潺潺溪水、悦耳鸟鸣环绕，远处炊烟缕缕，仿佛置身于一幅山水画中，鹿湖叠翠在此具象化。

1992年，朱道义从安徽六安来到上海，与静安结缘。30多年来，他从一名普通务工青年成长为全国劳动模范、上海市优秀共产党员、上海工匠，以“绣花功夫”雕琢着城市之美。