月经正常的女性在生理期可以适当参加体育活动。总体来说，在月经期间，人体一般不会出现明显的生理变化，适量运动反而能带来诸多好处。例如，适量运动能减轻盆腔充血，缓解小腹下坠感和腹部疼痛等不适症状。运动时，腹部核心肌群的收缩和舒张，可促进经血排出，从而降低不适感的持续时间。
体量不及西安的兰州，也拿出大手笔。T3航站楼面积40万平方米，综合交通中心27万平方米，是甘肃民航发展史上规模最大的工程。
“尽管相隔遥远，但收到邀请就克服种种困难来到澳门参会。”一名来自伊朗的厨师告诉记者，在7月中旬举办的国际美食之都嘉年华期间，他不仅参加了厨艺展示、对话交流，还在澳门旅游局组织下走进澳门的工厂、社区小店，体验在澳门扎根的异域美食文化，收获非常多。“真希望也来澳门开一家伊朗特色餐饮店！”这名厨师憧憬道。今年以来，东亚文化之都、国际美食之都嘉年华、世遗历史城区景点等，都在着力挖掘呈现澳门多元并包的文化特色，为旅游经济增添了更多文化魅力。
阿拉木图人口近200万人，民航吞吐量规模在1000万人次；乌鲁木齐人口超过400万人，民航吞吐量规模在2700万人次。“新疆人均乘机次数更多，但乌鲁木齐国际旅客吞吐量不到阿拉木图的十分之一，国际货邮吞吐量更是阿拉木图的零头。” 李瀚明认为，换个角度，差距就是上升的空间。
拨动年轮胶卷，回望千年商都弧光。从明嘉靖到清道光，广州黄埔港始终是中国茶叶出口最重要口岸。走进广州茶博馆，“茶和世界”主题展览呈现。一至四层分茶生南国、茶传四海、茶撼世界三大内容，以茶叶介绍、精品展览、展品陈列、仿真雕塑等，打造中国茶叶文化百科全书。
“就像村口的清溪，有杂质，就要及时清理。”村里老人介绍，棠口整训20多天，新四军赢得了群众支持。为了给常年打游击的将士们补钙壮骨，村民买空了周边几个县城的黄豆，为新四军制作豆腐。
目前，从来华旅游的境外游客来源看，来自“一带一路”共建国家以及中国周边国家的游客数量明显增多。例如，随着中国跨境旅游列车“星光·澜湄号”开行、中越国际联运旅客列车恢复，中国旅游市场迎来大量来自东盟国家的游客。
普通女性不建议在月经期间进行游泳锻炼。月经期子宫内膜脱落形成创面，宫颈口呈开放状态，易受到细菌感染。此外，水温偏低加上女性全身抵抗力下降，更容易感冒。个别女性还可能因低温刺激引起肌肉收缩痉挛，从而加重痛经。因此，月经期间不建议进行水中锻炼或冷水浴。
