入水后，不可马上“火力全开”，应先轻轻打腿、缓慢蹬腿、滑游，让心肺系统和肌肉组织逐步适应水环境，降低突然剧烈运动引发的抽筋等风险。
张广汉：从国家层面来看，古镇古村的保护与开发早已纳入政策体系，并非缺乏顶层设计，而是执行和监管不到位的问题更为突出。当前的关键不是重新制定新政策，而是在已有制度框架下加强落实与监督。
上半年，居民收入稳定增长：全国居民人均可支配收入21840元，比上年同期名义增长5.3%，扣除价格因素，实际增长5.4%；分城乡看，农村居民收入名义增速和实际增速分别快于城镇居民1.2和1.5个百分点。“消费要持续健康发展，必须要提高居民收入水平，要进一步改善消费环境。”国家统计局相关负责人说，中央政策以及相关部门出台的措施都在继续推进，各地要进一步落实好中央扩内需政策要求，按照消费提升行动方案部署，进一步“稳就业、促增收”，改善消费环境，增加优质消费供给，推动消费市场持续健康发展。
旧城改造，不要搞大拆大建。“在改造老城、开发新城过程中，要保护好城市历史文化遗存，延续城市文脉”，“让城市留住记忆，让人们记住乡愁”；
经中欧双方商定，欧洲理事会主席科斯塔、欧盟委员会主席冯德莱恩将于7月24日访华。国家主席习近平将会见科斯塔主席和冯德莱恩主席，国务院总理李强将同欧盟两主席共同主持第二十五次中国—欧盟领导人会晤。
本次世界杯16支参赛球队分成四个小组，处于B组的中国U19女篮在小组赛阶段难求一胜，先后以88:93、52:75、52:115败给尼日利亚、葡萄牙和加拿大队，排名垫底。随后，中国队在16强淘汰赛中以57:122不敌劲旅美国队，进入9至16名排位赛。
预计，“韦帕”将以每小时15～20公里的速度向西偏南方向移动，即将于今天上午移入北部湾海面，强度将再度发展，并将于22日白天在越南北部沿海再次登陆(强热带风暴级，10～11级，25～30米/秒)(见图1)。7月21日08时至22日08时，受“韦帕”和西南季风的共同影响，东海大部及钓鱼岛附近海域、巴士海峡、台湾海峡南部、南海大部、琼州海峡、东沙群岛、西沙群岛、中沙群岛、南沙群岛以及海南岛沿海、浙江沿海、广东中西部沿海、广西沿海等地将有6～7级风，阵风8～9级，其中北部湾、琼州海峡、广东西部沿海、广西沿海、海南岛沿海的风力可达8～9级，阵风10～11级，北部湾部分海域风力有10～11级，阵风12～13级。中央气象台7月21日06时继续发布台风黄色预警。
去哪儿数据显示，消息发布后，去哪儿平台“澳大利亚”机票搜索量环比增长四成以上。在去哪儿平台上，飞往澳大利亚的航线覆盖多个城市。悉尼可直飞北京、上海、广州、深圳、成都、杭州、重庆、南京、厦门、天津、济南、西安、海口、郑州、太原等多个城市，暑期从郑州、重庆、天津往返悉尼更便宜，价格在2500元左右。此外，墨尔本可直飞北京、上海、广州、成都、杭州、南京、厦门、青岛、海口等城市，上海、广州也有直飞布里斯班的航班在售。从旅游订单来看，大堡礁、悉尼歌剧院、出海观海豚受到旅客欢迎，8-12日团预订更多。在澳大利亚，旅客可以出海观鲸、看企鹅归巢，体验特色风情。
