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　　☆注意：超慢跑时应保持头部直立，视线平视前方，避免低头或仰头；保持躯干直立，腰部微微前倾，但不要过度弯腰。超慢跑的特点是小步伐、高步频，速度通常稳定在每小时4～6公里，属于中等强度的有氧运动。

　　习近平总书记一直高度重视党的作风建设，经常采用通俗易懂的方式阐释作风建设之道。《时政微观察》选取总书记念过的几副对联，从中感悟深入贯彻中央八项规定精神学习教育的重要意义。

　　海关总署统计分析司司长吕大良表示，今年以来，我国经济运行稳中有进，面对复杂外部环境，外贸运行保持向上向好势头。

　　从陆地到深海，能源保供的触角不断延伸。作为华南地区“由海向陆”保供主力气田，“深海一号”大气田提前开展关键设备检修，有序做好用能高峰期的天然气开采、处理和外输工作。目前，气田所辖23口深水气井均处于高产稳产运行状态，油气总产量超过计划预期。

　　近期正在热播的电影版《长安的荔枝》，不仅讲述了一个精彩的故事，还依靠考究的服化道而得到了广大观众的好评。特别是在服饰方面，不论是主人公李善德等唐朝官员穿着的官服与常服，还是波斯商人苏谅穿着的胡服，都是严格按照出土文物进行设计的。

　　在福建，湄洲湾“绿能港”接收站现有6座16万立方米液化天然气储罐和372千米长输天然气管线，承担福建省70%以上的天然气供应及电网调峰职责。面对高温天气，接收站正以每小时100万立方米的峰值外输量稳定供应天然气。

　　“等不是办法，得主动找新航道！”山西嘉世达机器人技术有限公司董事长牛立群告诉记者，为了更好应对外部冲击，公司开拓欧洲和新兴市场。虽然过程并非一帆风顺，但在安排展会、关税减让、优惠贷款、信用担保等政策“组合拳”支持下，来自多国的订单已排到四季度。

　　专家团队为李阿婆顺利插入支架管，引流出大量脓性尿液，有效阻断感染加重。术后医生同步开展抗休克、抗感染等治疗，李阿婆生命体征逐渐稳定，感染得到控制。