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科学饮食的第一条就是“吃什么、吃多少”。《中国居民膳食指南(2022)》给出了非常明确的建议。对于“吃什么”的问题，我们强调食物多样，什么都要吃，这是合理膳食的基础。多样化的食物包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等。我们每天要吃12种以上的食物，每周25种以上，这样才能获得全面、均衡的营养。
去年以来，太原市市场监督管理局探索创新食品安全监管模式，建设“食安智管”平台。年初，平台正式上线运行。目前，全市近6.1万户食品生产企业、单位食堂、餐饮店等各类食品生产经营者已全部纳入平台监管，其中包括无堂食外卖1400余户。
针对张女士“为何十年血液样本不能复检”的质疑，李秀池表示，依据行业规范，血清类样本通常仅保存1-7天，“十年血样不可能留存”，但“10年检测数据、设备信息、质控结果已提交主管部门”。
目前，大众普遍存在吃得过于精细、蔬果奶豆摄入不足、畜肉吃得过多的膳食问题，建议增加全谷物、蔬菜、水果、奶、豆类的摄入量，做到粗细搭配、荤素搭配。同时要健康烹饪，少油、少盐、少糖；饮食有节，食不过量，不暴饮暴食；一日三餐，定时定量。
销售价格指数为47.9%，比上月下降0.9个百分点，表明非制造业销售价格总体水平较上月下降。分行业看，建筑业销售价格指数为49.2%，比上月上升0.9个百分点；服务业销售价格指数为47.7%，比上月下降1.2个百分点。
在高温环境连续高强度使用车辆的情况下，新能源商用车的电池是否过热、续航是否衰减是货运司机最关心的问题。这家企业的技术人员告诉记者，他们的动力电池采用智能温控系统，可以有效监测电池温度的变化。
第一，含糖饮料。摄入过多的含糖饮料是导致肥胖的原因之一。糖会转化成脂肪在体内蓄积，脂肪过多就会导致肥胖。一瓶500毫升碳酸饮料大约含糖50克，能量可达200千卡，如果是体重50千克的人，需要快走大约60分钟才能消耗掉这些能量。年轻人喜欢喝的奶茶，同样含有很多的糖和脂肪，建议大家尽量少喝。
