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月经正常的女性在生理期可以适当参加体育活动。总体来说，在月经期间，人体一般不会出现明显的生理变化，适量运动反而能带来诸多好处。例如，适量运动能减轻盆腔充血，缓解小腹下坠感和腹部疼痛等不适症状。运动时，腹部核心肌群的收缩和舒张，可促进经血排出，从而降低不适感的持续时间。
“师父从不止步于教手艺，更注重育成长。”朱道义徒弟、静安园林公司养护管理部主管沈佳说。朱道义常提醒他们：“时代在变，手艺也得跟着进步，不能守着老经验原地踏步。”他自己更是践言于行，积极参加各类前沿业务培训，获取新知识。在师父的激励下，沈佳重拾书本，工作之余攻读了园林专业本科学历。
目极山林，水天一色。暂时远离城市的喧嚣和拥挤，漫游黄埔专属“绿色氧吧”——天鹿湖森林公园。在这里，盎然绿意是标配，潺潺溪水、悦耳鸟鸣环绕，远处炊烟缕缕，仿佛置身于一幅山水画中，鹿湖叠翠在此具象化。
中国人民抗日战争，是近代以来中国人民反抗外敌入侵持续时间最长、规模最大、牺牲最多的民族解放斗争，也是第一次取得完全胜利的民族解放斗争。在民族危机的严重关头，中国共产党率先高举起武装抗日的旗帜。1937年七七事变后，中国共产党秉持民族大义，呼吁建立抗日民族统一战线，开辟了全民族抗战的新局面。在波澜壮阔的中国人民抗日战争中，千千万万的抗战英雄抛头颅、洒热血，为战争胜利作出了重大贡献。中国人民在抗日战争的壮阔进程中孕育出伟大抗战精神，向世界展示了天下兴亡、匹夫有责的爱国情怀，视死如归、宁死不屈的民族气节，不畏强暴、血战到底的英雄气概，百折不挠、坚忍不拔的必胜信念。伟大抗战精神，是中国人民弥足珍贵的精神财富，将永远激励中国人民克服一切艰难险阻、为实现中华民族伟大复兴而奋斗。
尽管如此，对于今年暑期档整体表现，市场普遍持乐观态度。猫眼娱乐市场分析师赖力日前对澎湃新闻表示，整个暑期档上半程(6.1-7.15)，电影市场的表现，尤其是国产片的表现都没有太大起色。不过，进入暑期档下半程(7.16至今)，国产片开始起势。随着《长安的荔枝》《南京照相馆》等片的上映，暑期档热度终于有了不小的抬升。“《南京照相馆》的确扭转了暑期档的局面，助力了市场热度的大幅升温。”赖力认为。
德威特：我想说，保持相互交流、学习。欧洲年轻人去中国学习、访问，了解中国文化，阅读关于中国的内容。中国年轻人来到欧洲，发现并最终尝试学习一种欧洲语言。
文化印记在荔湾永存，新“荔湾胜境”将以新形象诉说荔湾故事，激活文商旅新机遇，助力荔湾塑造城景共融、城乡共建、主客共享的国际会客厅。
