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　　游泳较消耗能量，可在锻炼后及时补充富含蛋白质的食物，尤其需要补充水、电解质和维生素。这是因为人在游泳时会大量出汗，却因为在水中经常被忽视。

　　北京7月20日电(记者 任思雨)“严格测试列车核心建筑各个环节达到预设标准，首列列车上线试运行，成功！”舞台上，伴随着青岛“地铁六号线”试运行成功，观众席也响起了热烈的掌声。

　　品尝老字号烤鸭、炸酱面、豆汁等美食，体验吹糖人、制作皮影戏人物以及漆扇等文创潮品……这个暑假，来自安徽合肥的张女士带着两个孩子到北京游玩，仅前门大街的行程便让他们体验感拉满，直呼“好吃又好玩”。

　　5月12日，全市23个区(市)县组织网格员累计抽查共享单车15.45万辆，发现张贴喷涂非法小广告问题车辆2.55万辆、占比16.5%。

8、7月16日，无界方舟（AutoArk）宣布连续完成Pre-A、Pre-A+轮亿元级别融资，Pre-A轮由蚂蚁早期生态基金（BAce Capital）、小饭桌创投联合领投，英诺天使基金、珠海科技集团、吴中金控跟投。Pre-A+轮由柏睿资本独家投资。

　　中南大学湘雅医院全科医学科医生张卫茹介绍，空调使用不当，易得空调病。呼吸道症状为鼻塞、流涕、干咳、咽喉干痛，严重时可能诱发哮喘或支气管炎；肌肉关节症状为颈肩酸痛、关节僵硬、腰背不适；皮肤与黏膜症状表现为皮肤干燥、眼睛干涩、鼻黏膜出血；全身症状表现为乏力、头晕、注意力不集中，儿童可能出现腹痛、腹泻。

　　7月21日电 据“天心发布”官方微博消息，7月21日，湖南长沙市天心区应急管理局发布情况通报，7月20日16时50分许，长沙市天心区新昌路(天心大道-书香路)建设项目在进行地下管道勘察时，4名工人被困井下。经长沙市消防救援支队紧急救援，目前3人已被救出并送往医院救治，其中2人生命体征平稳，1人抢救无效死亡。另有1人失联，正在全力搜救。

　　天津市肿瘤医院急诊科护士长、居家护理团队负责人李芃介绍，医院要求居家护理护士从事临床护理工作10年以上，具有主管护师职称，临床经验丰富，业务能力较强，上岗前要经过严格的培训，包括专业技术操作能力、健康教育知识水平能力、突发状况应急处理能力等，并进行定期培训，建立考核机制，考核合格后方可上岗。