当谈及解暑食物时，人们首先想到的肯定不是芹菜，但这种水分含量高和质地爽脆的蔬菜堪称“隐藏的宝石”。由于芹菜的含水量高达95%，因此非常适合补水。这种蔬菜的热量也低，富含维生素K和维生素C，以及叶酸和钾。
制作方法：生姜3片去皮切丝、红枣3枚去核切开。养生壶中加入300毫升清水，煮5分钟后晾至温热即可饮用，此为一人份，如需多人饮用可适当增量。
法国游客艾米莉选择来到江西景德镇体验陶瓷器制作，拉坯、绘画、施釉、烧制，看着一件独一无二的作品在自己手里逐渐成形，她成就感满满：“这门手艺非常精巧和不易，中国匠人的智慧令人惊叹！”
坚持机制创新，让城市更高效。智慧城市不是“炫技场”，而是以数字创新和体制改革为双引擎的治理网络。习近平总书记强调，“建立健全‘大综合一体化’城市综合治理体制机制，让城市治理更智能、更高效、更精准”。过去城市治理常常出现“部门唱独角戏”、数据不通、流程割裂等问题。如今，“一体化”成为城市治理的关键密码。将城市视为一个有机生命体，通过统一数据标准与接口规范，打破“部门墙”，通过不同系统互联互通，业务链条高效衔接，真正实现城市治理的协同共治。以重庆为例，该市创新“大综合一体化”模式重塑治理架构：以三级数字化城市运行和治理中心建设为支撑，实现政务数据按需有序共享；业务流程同步优化，让审批提速、服务提质、执法提效。一体化的背后，是机制的创新。这要求制度设计上破除部门壁垒，建立多部门联动响应机制，实现统一指挥、协同处置。一体化还意味着权责对等、资源共用，打破“你是你的、我是我的”的旧格局，真正形成“城市一盘棋”的新生态。
建立需求对接机制。高校需主动构建“双向互动”的需求对接机制，推动实践内容与地方发展需求同频共振。一方面，建立常态化需求摸排机制，通过与地方政府、行业企业、社区组织签订战略合作协议，设立专项联络岗位，定期收集地方在产业发展、基层治理、公共服务等领域的实际需求，形成动态更新的“实践需求清单”。另一方面，结合高校学科特色与人才培养目标，对需求清单进行筛选与整合，将地方需求转化为具有专业针对性的实践项目，避免实践内容的随意性与盲目性。此外，应建立“需求—项目—反馈”的闭环管理机制，通过实践后的效果评估与地方反馈，动态调整实践内容，形成需求对接的持续优化循环，确保实践教育始终服务于地方发展实际。
在位于北京的国家博物馆，“古代中国”展厅多了许多稚嫩的提问声和轻柔的讲解声。“你看这个纹饰，是不是很像我们书上见过的？”何女士指着玻璃展柜里的青铜器，细心地给刚上小学三年级的女儿讲解一个个文物及其背后的历史。
北京8月5日电 伊斯兰堡消息：巴基斯坦国家灾害管理局4日表示，自6月26日以来，该国因季风引发的暴雨和山体滑坡等灾害，目前已造成巴各地至少302人死亡、727人受伤。
公安局某派出所出具的情况说明载明，纪某系驾驶二轮电动自行车行至某市某路与某街路口时，因天降暴雨路面过水较深，发生交通事故意外死亡。
