将5克茯苓、5克薏米放入养生壶，加水煎煮代茶。先大火烧开，再小火煎煮20分钟，放温后即可饮用。也可以将二者熬粥喝，有健脾、利湿、祛湿、化痰的作用。
如果此时不重视祛湿，到了冬季，可能会出现很多疾病，比如胃肠不适，导致腹痛、腹泻，或者出现呼吸系统疾病，这也是人们常说的“湿邪不除，越积越毒”。因此，一旦察觉到体内有湿气，就要及时祛湿。
再看基层治理。抓工作不是标准越细越好，更不是条目越多越有成效。层层加码、级级提速，结果就容易导致层层注水、级级应付。相反，把繁复的工作事项减下来，把基层干部身上不必要的负担卸下来，换来的将是更充沛的精力、更明确的导向、更科学的节奏，干事创业、为民服务也就心无旁骛。减负不减责，增效不增冗，担当作为的实干导向就会更加鲜明地树立起来。
去哪儿数据显示，消息发布后，去哪儿平台“澳大利亚”机票搜索量环比增长四成以上。在去哪儿平台上，飞往澳大利亚的航线覆盖多个城市。悉尼可直飞北京、上海、广州、深圳、成都、杭州、重庆、南京、厦门、天津、济南、西安、海口、郑州、太原等多个城市，暑期从郑州、重庆、天津往返悉尼更便宜，价格在2500元左右。此外，墨尔本可直飞北京、上海、广州、成都、杭州、南京、厦门、青岛、海口等城市，上海、广州也有直飞布里斯班的航班在售。从旅游订单来看，大堡礁、悉尼歌剧院、出海观海豚受到旅客欢迎，8-12日团预订更多。在澳大利亚，旅客可以出海观鲸、看企鹅归巢，体验特色风情。
针对美方要求俄乌50天内达成协议的言论，扎哈罗娃表示，俄罗斯对乌克兰局势的立场非常明确。西方国家已经宣布过针对俄罗斯的各种制裁和限制措施，其数量之多前所未有，俄方对新的制裁威胁已经“司空见惯”。俄罗斯知道如何应对制裁。“无论如何，俄罗斯不接受任何威胁因素”。
湿邪从体表侵入后，与内湿结合，会加重痰湿困阻的症状。洗澡后要及时、充分擦干身体，包括脚，并及时吹干头发，头发还湿着时不要入睡。
国家邮政局发展研究中心战略规划研究部主任刘江表示，农村寄递物流体系建设持续加强，有力促进了城乡资源要素流动，缩小了城乡居民消费模式和服务体验的差距，在降低农产品流通成本、提升农产品流通效率等方面发挥着越来越重要的作用，农村地区寄递服务短板变为发展“潜力板”。上半年，新疆哈密瓜、杏子等农特产品寄递业务量达5518万件，带动农业总产值67.55亿元。
世界经济论坛官网17日刊文称，中国已成为全球最大的电动汽车市场，中国车企生产的电动汽车占全球电动汽车总产量的一半以上。而在这一市场上，墨菲和其他分析师认为，美国车企当下很难抵挡中国自主品牌的实力。墨菲说，消费者现在对中国自主品牌的“忠诚度”很强，尤其是在美国对中国电动汽车征收超过100%的关税后，这种“忠诚度”可能会变得更加强烈。
