有一定基础的爱好者想进阶，可将不同泳姿组合练习，提升综合能力；尝试不同距离游泳，增强速度及耐力。从浅水区向深水区进阶时，要先确保自己具备扎实的游泳技能和良好的心理素质。进入深水区，要有深水合格证或通过测试，这是对游泳者的保护，建议配合检验。
据台山市政府介绍，20日10时前，台山已对低洼地区、咸围养殖、危破房等高风险区域再排查、再梳理、再转移，将危险区域民众全部转移，已转移超过9000人。全市379处室内应急避难场所按照相关要求安置民众。
中国地震台网正式测定：7月21日5时15分，在西藏昌都市洛隆县(北纬30.77度，东经96.24度)发生3.0级地震，震源深度10公里。
顾鑫阳提到的“菁英班”，是西安交通大学在创新人才培养方式上的新尝试。从2012年起，西安交大与中国科学院自动化研究所、中国科学院空间应用工程与技术中心、中兴通讯、360、百度、华为、中科曙光、航天十二院等企业和科研院所共建多个各具特色的菁英班，培养出一批综合素质良好、具有产业化思维的优秀人才。
在2025中超联赛第17轮天津津门虎足球俱乐部主场对阵成都蓉城足球俱乐部的比赛中，出现了球迷对球员进行侮辱谩骂的情况，这一行为严重违背了体育精神与公序良俗，造成恶劣影响。对此，天津市足球运动协会和天津市公安局滨海分局高度重视，坚决反对并予以强烈谴责！
事实上，真正得到妥善保护的古镇，旅游热度并没有因整体市场降温而下降，游客数量依然保持在相对稳定的水平，但市场上相当一部分古镇的开发确实存在很大缺陷，现在走向死胡同是必然趋势。
今年第6号台风“韦帕”(强热带风暴级)的中心已于昨天(20日)晚上8点15分前后在广东省阳江市海陵岛沿海再次登陆，登陆时中心附近最大风力有10级(25米/秒)，中心最低气压为980百帕。登陆后，“韦帕”在广东省阳江市境内由强热带风暴级减弱为热带风暴级，今天(21日)早晨5点钟其中心位于广东省廉江市境内，就是北纬21.5度、东经110.3度，最大风力有8级(20米/秒)，中心最低气压为982百帕。
主办方表示，本次赛事作为国家体育总局水上运动管理中心、中国皮划艇协会年度重点赛事之一，不仅展现了皮划艇运动的竞技魅力，更成为南部县深化“体育+文旅”融合发展战略的重要实践，为升钟湖国家级旅游度假区创建注入新动能。
