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　　月经正常的女性在生理期可以适当参加体育活动。总体来说，在月经期间，人体一般不会出现明显的生理变化，适量运动反而能带来诸多好处。例如，适量运动能减轻盆腔充血，缓解小腹下坠感和腹部疼痛等不适症状。运动时，腹部核心肌群的收缩和舒张，可促进经血排出，从而降低不适感的持续时间。

朱道义带领团队负责静安南片1.1万株行道树、“三横三纵”（三横是南京西路、延安西路、北京西路，三纵是常德路、华山路与万航渡路）花街花箱和10余万平方米绿化的养护工作。在他眼中，一朵花、一株草都是需要精心呵护的作品。

　　我国作为全球最大工业机器人市场的地位持续巩固，连续12年成为全球最大工业机器人市场，也是全球第一大机器人生产国。多地成立机器人创新中心，集聚区域产业优势开展联合攻关，整机企业发挥引领作用构建协同联动的良好生态。

　　托育服务质量，也是赢得家长信任的核心关键。“我通过监控发现，老师用成人刚用过的筷子给1岁宝宝喂饭，果断退掉了私立托育机构的名额。”一位宝妈在社交媒体上感叹，连收费高昂的托育服务也不可靠，家长实在不知如何找到放心的托育。

　　“久久为功”强调的是耐力和坚持，当慢则慢、谋深虑远、持之以恒，彰显的是一种战略耐心。不贪一时之功、不图一时之名的精神，在当下显得尤为珍贵。现实中，一些地方为了追求“速成政绩”，不顾实际大干快上，结果劳民伤财；一些党员干部急于求成，搞“运动式”落实，最终留下不少“烂尾工程”……这深刻警示我们：缺乏战略定力的“快”，往往欲速则不达。从塞罕坝人用六十余载接力筑就绿色长城的生态奇迹，到北斗卫星导航系统走过26年实现从无到有的奋斗历程……这些成就告诉我们，真正的突破往往需要“板凳要坐十年冷”的坚持。在科技攻关、产业升级、生态保护等领域，尤其需要这种“功成不必在我”的境界和“功成必定有我”的担当。

　　在合理确定约定采购量方面，集采原则上要求报量总数不低于实际使用量的80%，但对于医疗机构反映临床需求量减少，或因季节性、流行性疾病等需求量不稳定的，可由医疗机构作出说明后下调报量。今年，将根据市场竞争格局、实际中选企业数等因素，把医疗机构报量的60%至80%作为约定采购量，剩余部分仍由医疗机构自主选择品牌。对于抗菌药物、重点监控药品等特殊品种还会适当降低带量比例，为临床用药留出更大选择空间。

　　反观乌鲁木齐，偏居西北一隅的位置，为向西开放提供了便利。李瀚明指出，与乌鲁木齐类似的其实是哈萨克斯坦阿拉木图，两座城市都位于亚欧航路的中间点。利用空客A321XLR这样的远程窄体机，阿拉木图成功开航伦敦。在国内，乌鲁木齐是唯一一个用窄体机能直飞欧洲的航空枢纽。