24小时人工电话为您服务
全国报修
有问题 必受理
服务流程
拨打电话
线上联系客服
信息加密
安排师傅
最快30分钟
快速响应
上门服务
安心保障
佳勒仕智能锁总部售后咨询热线
发布时间：
400服务电话：400-1865-909（点击咨询）
佳勒仕智能锁客服热线
佳勒仕智能锁总部售后咨询热线
佳勒仕智能锁400全国售后维修上门维修附近电话：(1)400-1865-909（点击咨询）（2）400-1865-909（点击咨询）
佳勒仕智能锁全国统一客服报修电话(1)400-1865-909（点击咨询）（2）400-1865-909（点击咨询）
佳勒仕智能锁维修预约站
佳勒仕智能锁售后服务电话(全国统一)24小时人工客服
提供售后服务热线，方便您随时联系我们并获取帮助。
一站式解决方案，全面满足需求：我们提供从故障诊断、维修到日常保养的一站式解决方案，全面满足您对家电维修的所有需求。
佳勒仕智能锁快速预约专线
佳勒仕智能锁维修服务电话全国服务区域：
毕节市黔西市、松原市宁江区、周口市西华县、鞍山市台安县、铜川市耀州区、恩施州建始县、怀化市洪江市、宜春市丰城市、佳木斯市东风区、天水市麦积区
徐州市贾汪区、武汉市江岸区、五指山市水满、漳州市长泰区、海北刚察县、果洛甘德县、盐城市滨海县
上海市徐汇区、宜昌市远安县、重庆市潼南区、天津市武清区、江门市恩平市、大庆市让胡路区、乐山市夹江县、儋州市光村镇
宝鸡市眉县、青岛市胶州市、信阳市浉河区、永州市江华瑶族自治县、大庆市龙凤区、鹤壁市淇滨区、湛江市徐闻县、昭通市盐津县、长治市潞城区
昭通市威信县、广安市前锋区、榆林市米脂县、抚州市乐安县、泰安市宁阳县、广西贺州市富川瑶族自治县
南充市蓬安县、聊城市冠县、四平市梨树县、宿迁市宿豫区、晋中市昔阳县、衡阳市耒阳市、江门市蓬江区、鹰潭市贵溪市、海南贵德县
宝鸡市陈仓区、济南市莱芜区、黄石市西塞山区、抚州市广昌县、上饶市横峰县
黑河市爱辉区、广西玉林市博白县、长治市长子县、琼海市塔洋镇、邵阳市大祥区、东莞市虎门镇、阳泉市郊区、黔东南丹寨县、泸州市纳溪区
哈尔滨市尚志市、白沙黎族自治县金波乡、萍乡市安源区、屯昌县新兴镇、商丘市睢阳区、阳江市阳东区
赣州市宁都县、白城市通榆县、长春市农安县、中山市东升镇、龙岩市新罗区、九江市德安县、忻州市忻府区、鹤岗市绥滨县
吉林市桦甸市、攀枝花市米易县、南充市仪陇县、衡阳市衡山县、滁州市南谯区、黔西南兴仁市、白银市景泰县
徐州市邳州市、嘉兴市桐乡市、抚顺市新抚区、安阳市文峰区、内蒙古呼伦贝尔市扎兰屯市、宁夏固原市原州区
绥化市肇东市、抚州市乐安县、忻州市原平市、韶关市曲江区、内江市威远县、萍乡市安源区、河源市和平县
北京市朝阳区、滁州市明光市、徐州市泉山区、郴州市嘉禾县、哈尔滨市依兰县、广西防城港市上思县、南平市顺昌县
扬州市宝应县、深圳市盐田区、绥化市青冈县、泸州市古蔺县、绍兴市新昌县
随州市曾都区、湖州市长兴县、四平市公主岭市、洛阳市宜阳县、牡丹江市东宁市、大同市灵丘县
迪庆德钦县、福州市晋安区、凉山喜德县、绵阳市游仙区、黔西南普安县、宜宾市翠屏区、儋州市大成镇、抚州市金溪县、杭州市临安区
甘南合作市、南昌市东湖区、常德市澧县、西安市未央区、东方市四更镇、六安市叶集区、温州市平阳县、齐齐哈尔市依安县、儋州市峨蔓镇
咸阳市兴平市、肇庆市端州区、湖州市吴兴区、无锡市江阴市、许昌市长葛市、广西防城港市港口区、万宁市大茂镇、上海市宝山区、内蒙古包头市固阳县
广西桂林市荔浦市、雅安市雨城区、长春市绿园区、安阳市文峰区、儋州市大成镇、黔西南望谟县、吉安市吉州区
南充市嘉陵区、南阳市卧龙区、驻马店市新蔡县、铜川市耀州区、重庆市黔江区
五指山市毛阳、临沂市蒙阴县、十堰市丹江口市、江门市恩平市、洛阳市栾川县
宜昌市猇亭区、太原市古交市、吕梁市柳林县、广西桂林市恭城瑶族自治县、内蒙古阿拉善盟阿拉善左旗、葫芦岛市龙港区、凉山昭觉县、怒江傈僳族自治州福贡县
温州市永嘉县、信阳市新县、临汾市曲沃县、南京市浦口区、黔南福泉市、淮南市寿县、新乡市延津县、平顶山市汝州市、广西桂林市资源县、重庆市武隆区
襄阳市襄州区、合肥市蜀山区、蚌埠市蚌山区、鹤岗市南山区、黔南罗甸县、齐齐哈尔市克山县、天水市甘谷县
重庆市云阳县、铜仁市玉屏侗族自治县、汉中市佛坪县、雅安市宝兴县、武汉市青山区、内蒙古呼伦贝尔市阿荣旗、新乡市获嘉县、济南市天桥区、宜宾市江安县、怀化市鹤城区
晋中市太谷区、东莞市洪梅镇、菏泽市郓城县、北京市西城区、万宁市万城镇
400服务电话：400-1865-909（点击咨询）
佳勒仕智能锁售后服务查询
佳勒仕智能锁全国售后维修网点查询
佳勒仕智能锁品牌维修服务：(1)400-1865-909（点击咨询）（2）400-1865-909（点击咨询）
佳勒仕智能锁全国24小时售后维修服务热线(1)400-1865-909（点击咨询）（2）400-1865-909（点击咨询）
佳勒仕智能锁一键预约热线
佳勒仕智能锁全国服务中心24小时电话
全国联保服务，无论您身处何地，都能享受同样优质的服务。
举办线下产品使用和维护讲座，邀请客户免费参加，提升客户使用体验。
佳勒仕智能锁专业维修客服
佳勒仕智能锁维修服务电话全国服务区域：
白沙黎族自治县金波乡、阳泉市矿区、昆明市嵩明县、阜新市细河区、广西南宁市青秀区、内蒙古鄂尔多斯市鄂托克旗
台州市玉环市、广西桂林市叠彩区、乐山市马边彝族自治县、温州市苍南县、绍兴市嵊州市
儋州市新州镇、韶关市曲江区、南平市政和县、长沙市开福区、宁夏银川市兴庆区、澄迈县永发镇、云浮市云安区
宿州市砀山县、广西玉林市北流市、宁夏银川市金凤区、郴州市嘉禾县、抚州市南城县、池州市石台县
广州市从化区、宣城市泾县、果洛达日县、果洛甘德县、广西桂林市象山区、辽阳市白塔区、东莞市东坑镇、黔东南雷山县、深圳市龙岗区、宁波市北仑区
曲靖市会泽县、湘西州永顺县、莆田市城厢区、齐齐哈尔市依安县、广西贺州市八步区、宿州市灵璧县、重庆市合川区、宁夏吴忠市盐池县、南昌市南昌县
广西钦州市钦南区、黄南泽库县、忻州市岢岚县、温州市龙湾区、菏泽市成武县、陵水黎族自治县隆广镇、陇南市两当县、攀枝花市米易县、铜陵市义安区
永州市江华瑶族自治县、内蒙古鄂尔多斯市乌审旗、内蒙古锡林郭勒盟苏尼特右旗、吉安市新干县、凉山布拖县
天津市滨海新区、恩施州建始县、宜春市靖安县、平凉市泾川县、宜昌市点军区、东莞市樟木头镇、东莞市望牛墩镇、沈阳市法库县、贵阳市观山湖区
屯昌县西昌镇、宁德市周宁县、遂宁市大英县、安阳市殷都区、郴州市宜章县
广西北海市银海区、七台河市茄子河区、金华市义乌市、忻州市静乐县、内蒙古赤峰市阿鲁科尔沁旗、濮阳市范县、昆明市嵩明县、贵阳市乌当区、文昌市昌洒镇
昌江黎族自治县乌烈镇、青岛市市北区、怀化市会同县、台州市温岭市、辽阳市辽阳县、广西桂林市象山区、南阳市南召县、扬州市高邮市
汕尾市海丰县、重庆市石柱土家族自治县、天水市武山县、鸡西市密山市、濮阳市濮阳县、文山马关县、金华市磐安县、运城市万荣县、白沙黎族自治县打安镇
昭通市威信县、渭南市蒲城县、广元市苍溪县、汉中市宁强县、南阳市内乡县、北京市延庆区、盘锦市大洼区、红河泸西县、菏泽市成武县、福州市鼓楼区
铜川市耀州区、广元市苍溪县、广西桂林市雁山区、黄山市歙县、北京市怀柔区、洛阳市宜阳县、荆门市掇刀区、九江市浔阳区、营口市鲅鱼圈区
兰州市西固区、黔南都匀市、绥化市肇东市、景德镇市昌江区、聊城市莘县、红河个旧市、肇庆市端州区、延安市黄龙县、丽江市宁蒗彝族自治县
汉中市城固县、赣州市龙南市、吉林市船营区、宁夏银川市贺兰县、运城市河津市、广西桂林市灵川县、重庆市合川区、济宁市微山县、延安市志丹县、芜湖市南陵县
黔东南从江县、潍坊市昌乐县、重庆市奉节县、潍坊市潍城区、菏泽市鄄城县、东方市四更镇、武汉市东西湖区、昆明市安宁市、内蒙古包头市青山区、株洲市荷塘区
楚雄南华县、青岛市崂山区、陇南市徽县、重庆市梁平区、荆州市石首市、白山市长白朝鲜族自治县、苏州市吴江区、运城市新绛县、延安市子长市、惠州市惠阳区
芜湖市湾沚区、天津市宝坻区、商丘市梁园区、天津市蓟州区、儋州市峨蔓镇、洛阳市新安县、广西桂林市阳朔县、马鞍山市含山县、运城市永济市
三明市将乐县、新余市分宜县、内蒙古锡林郭勒盟正镶白旗、抚州市乐安县、北京市朝阳区、海东市民和回族土族自治县、昭通市昭阳区
梅州市梅江区、泰州市靖江市、郑州市二七区、衡阳市南岳区、黔东南锦屏县
焦作市中站区、重庆市南川区、烟台市莱阳市、重庆市武隆区、广西来宾市金秀瑶族自治县、黑河市嫩江市、海西蒙古族茫崖市、泉州市南安市
宿迁市泗阳县、渭南市韩城市、三沙市南沙区、武威市民勤县、忻州市代县、遵义市余庆县、宿迁市泗洪县
三沙市南沙区、绵阳市盐亭县、黄山市休宁县、凉山会理市、内蒙古通辽市开鲁县、赣州市全南县、蚌埠市五河县、潍坊市昌乐县、岳阳市岳阳县、临汾市大宁县
定西市渭源县、咸宁市咸安区、昆明市寻甸回族彝族自治县、眉山市彭山区、怀化市鹤城区
七台河市茄子河区、张家界市武陵源区、南昌市东湖区、丽江市宁蒗彝族自治县、达州市开江县
家有“小胖墩”，暑期科学减重这样做！(附减重食谱)｜科学减重一起来
暑假到了，不少“小胖墩”来到医院小儿内分泌专科门诊，小丽便是其中之一。小丽妈妈说，小丽平日喜欢吃油炸食品，喝奶茶和各类饮料，不仅很少参加运动，也不喜欢与同学交流，一年来体重增加明显，颈部皮肤也有点黑。目前，小丽身高161厘米，体重高达86千克。医生检查后发现，小丽的血糖指标已达到糖尿病诊断标准，同时伴有脂肪肝、肝功能异常和高血脂等问题。
肥胖不仅影响孩子的外在形象，还会给其身心健康带来潜在危害，如增加糖尿病、心血管疾病的发生风险，引发自卑等心理问题。假期是帮助肥胖儿童科学减重、改善健康状况的黄金期。让我们和家长一起，帮助孩子“轻”松过暑假。
儿童肥胖并非单一因素导致，而是多种因素相互作用的结果。
01 饮食因素
摄入过多高能量、高脂肪、高糖分的食物是导致儿童肥胖的主要原因。同时，儿童不良饮食习惯，如暴饮暴食、吃饭速度过快、零食不离手等，也会导致能量摄入超标。
02 缺乏运动
长时间沉迷于电子设备，如玩手机游戏等，占据了儿童原本可以用于运动的时间。
03 遗传因素
如果父母一方或双方肥胖，儿童肥胖的概率会增加。
04 睡眠不足
睡眠不足会影响体内激素的平衡，导致食欲增加，尤其渴望摄入更多高能量食物。同时，睡眠不足还会降低身体的新陈代谢速度，减少脂肪分解。
05 心理因素
部分儿童在感到压力大、焦虑、孤独时，会通过吃东西来缓解情绪，这种情绪化进食行为容易导致体重增加。
06 药物因素
糖皮质激素、抗癫痫药物和抗精神病药物容易导致体重增加。
科学减重对于肥胖儿童来说意义重大，可以帮其降低肥胖并发症的发生风险，增强心肺功能，促进骨骼生长发育，调节心理状态，缓解压力和焦虑，提升自信心和幸福感。
为肥胖儿童制定假期运动方案，要遵循循序渐进、多样化、趣味性的原则，充分考虑其身体状况和兴趣爱好。建议身体健康的6~17岁儿童每天累计达到60分钟的中、高强度身体活动，以有氧运动为主，每周至少坚持3天高强度身体活动，包括抗阻力运动，每天屏幕时间限制在2小时内。对于超重肥胖儿童，建议在达到一般儿童推荐量的基础上，在能力范围内，逐步延长每次运动时间，增加运动频率和运动强度，达到有氧运动3~5次/周和抗阻力运动2~3次/周，并长期坚持。
推荐几个运动项目
跑步跑步是一种简单有效的有氧运动，可以在公园、操场等环境较好的地方进行。开始时，儿童可以慢跑，每次持续10~15分钟，随着身体适应能力的提高，逐渐增加跑步时长和速度，每周跑步3~5次。
游泳游泳是一项全身性的运动。游泳时，身体在水中受到浮力的作用，能减轻体重给关节带来的负担。儿童每次游泳时间可以控制在30~60分钟，每周进行3~4次。
其他运动项目包括亲子运动游戏，如踢毽子、打羽毛球、跳舞等。
控制食物总量、调整饮食结构和饮食行为有助于科学控制体重。超重肥胖儿童可在保证正常发育所需能量的前提下适当减少能量供给，通常建议膳食能量应在正常体重儿童需要量的基础上减少20%左右，如6~10岁肥胖男孩每日所需总热量为1600~2050千卡×80%=1280~1640千卡。《儿童青少年肥胖食养指南(2024年版)》针对“2~17岁正常体重儿童青少年各类食物建议摄入量及能量需要量”有详细量表。
建议儿童坚持这些饮食原则：习惯小份量食物，以实现营养均衡、食物多样，每天保证摄入12种以上的食物，每周摄入25种以上的食物；增加新鲜蔬菜水果、全谷物和杂豆在膳食中的比重；减少饱和脂肪并避免反式脂肪的摄入；保证蛋白质的摄入，选择富含优质蛋白质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品。
在帮助肥胖儿童科学减重的过程中，心理支持同样重要。
家长要多鼓励孩子，肯定他们在运动和饮食控制方面的努力和进步，哪怕是小小的成就，也要及时给予表扬和奖励，让孩子感受到自己的付出得到认可，这会让他们有信心坚持下去。
家长要帮助孩子树立正确的体形观念，让他们明白健康比外表更重要。家长要告诉孩子不要过分在意他人的看法，引导孩子关注自身的健康变化和运动成果。
当孩子因为减重遇到困难或遭到他人嘲笑而产生负面情绪时，家长要耐心倾听，帮助孩子通过运动、倾诉、听音乐等方式缓解压力和不良情绪。
1500千卡的减重食谱参考
早餐(约400千卡)
主食：全麦面包2片(约80千卡)+水煮蛋1个(约70千卡)。
蛋白质：无糖酸奶150克(约100千卡)。
蔬果：苹果1个(约100千卡)+圣女果5颗(约30千卡)。
午餐(约500千卡)
主食：糙米饭半碗(约120千卡)+蒸红薯100克(约86千卡)。
蛋白质：清蒸鲈鱼100克(约105千卡)或鸡胸肉炒西蓝花(鸡胸肉80克约96千卡，西蓝花100克约34千卡)。
蔬果：清炒菠菜200克(约40千卡)+番茄豆腐汤(番茄50克约15千卡，嫩豆腐50克约30千卡)。
晚餐(约400千卡)
主食：玉米半根(约80千卡)+燕麦片30克(约100千卡，煮制不加糖)。
蛋白质：水煮虾100克(约100千卡)或凉拌豆腐100克(约80千卡)。
蔬果：黄瓜1根(约30千卡)+凉拌木耳100克(约25千卡)。
加餐(约100千卡)1～2次
低脂奶酪25克(约50千卡)+蓝莓30克(约25千卡)。
水煮毛豆50克(约70千卡)。
无糖豆浆200毫升(约30千卡)。
备注：建议尽可能避免加餐。
(“健康中国”微信公众号 来源：学生健康报 作者：苏州大学附属儿童医院内分泌遗传代谢科 王莉莉 吴海瑛 营养科 李萍)
【编辑:田博群】阅读全文