语言是思维的外化，反过来也塑造着思维方式。几年前的一场班会上，一名小学语文老师讲到气球与蝴蝶在风来时的区别。空心的气球随风飘走，有生命的蝴蝶则可以随风起舞。简单套用流行语，难免陷入人云亦云的表达陷阱，长此以往，人也会像气球一样，丧失内在的定力与创造力。由此观之，守护语言的规范与深度，也是在守护我们独立思考的能力与精神世界的丰盈。为语言拉好文明的缰绳，全社会人人有责。
对此，成晨迪给出了“四要”秘诀。一要规律作息和管理情绪。每天保持7—8小时的高质量睡眠，固定作息时间，避免熬夜，同时科学应对压力，培养兴趣爱好作为情绪出口，必要时寻求专业心理咨询。二要科学饮食，控制兴奋性物质摄入。每日摄入咖啡因不高于200毫克(约2杯美式咖啡)，避免空腹饮用咖啡、浓茶、奶茶等饮品，严格限制酒精摄入量，增加富含电解质的食物，如坚果、深绿蔬菜、香蕉、橙子等。三要合理运动。每周可开展3—5次中等强度有氧运动，每次运动前进行10分钟热身，避免久坐(每小时起身活动3—5分钟)。运动时要注意评估环境，避免在极端高温/低温天气运动，剧烈运动后不要立即冲冷水澡。四要自我监测与管理。了解家族心脏病史，关注自身心悸、胸闷、黑矇等异常症状，定期进行基础心电图检查，还应保留历次心电图报告，以便动态比较、及时发现异常。学习测量静息心率，同时关注血压、血糖、甲状腺功能等。
聚焦防汛保粮，今年定边县采取“人防+技防”联防模式，建设了18套山洪灾害预警水量水位一体站，下拨淤地坝、水库防汛专项资金，提前购置抽水泵、发电机等防汛物资。目前，全县农技人员正指导农户对农作物追施叶面肥，最大程度减少损失。
近年来，智能手机上的微游戏、短视频成为人们休闲娱乐的重要选择，短视频已成为不少人手机上的必备应用。一些网友表示“本来只打算刷一会儿短视频，不知不觉间两三个小时过去了”“一刷就停不下来了”，相互倾诉被短视频占据大量精力的无奈。对短视频的过分依赖，的确使一些人陷入“碎片化”的认知怪圈，削弱了完整阅读、深入思考的耐心和能力，这是导致深度学习能力逐渐下降的重要原因之一。
截至6月13日，全省大、中型水库可用水总量40.48亿立方米，储量充足有保证，按照6月底前无有效降雨的最不利因素考虑，可放水7亿立方米用于抗旱灌溉；南水北调中线工程、大中型水库及河道供水正常，地下水源较充沛，能够满足抗旱需求。5月下旬以来，对全省98.72万眼农田建设灌溉机井和56.85万项灌排沟渠设备进行全面排查，及时修复损坏设施，确保抗旱灌溉需要。省财政近期专门安排3000万抗旱专项资金，支持各地开展抗旱工作。
一言一语间，还积淀着文明的厚度。从文言到白话，从方言到普通话，都记录下穿越时空又一脉相承的精神回响，讲述着跨越地域又共融共生的生活万象。今天，我国已建成世界上最大规模的标准化语言文化资源库。推进语言文字规范化、标准化、信息化建设，让更多人更好了解中国话，不仅有利于传承弘扬中华优秀语言文化，也是为更精准、更多彩的当代语言表达培土夯基。
盛唐气象，是万里驼铃万里波，万国衣冠会长安。一千多年前，唐朝凭借开放包容与海纳百川的胸襟，将各族优秀文化融汇吸收，最终与中原文化融为一体。“石刻胡旋舞墓门的发现和发掘，不仅为研究唐代乐舞艺术提供了重要资料，也是丝路沿线各民族交往、交流、交融的历史见证。”陈可心伫立墓门前，感慨良深。
自2021年实施低碳乡村建设以来，梅林村以农村电网升级改造为契机，通过打造乡村高自愈配电网项目、乡村光充储一体化系统中心，构建以屋顶光伏为基础，光伏玻璃、压力发电砖等为辅助的住宅绿色能源系统等，塑造了低碳乡村基建新形式。
