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　　同时提醒大家，坚果也要少吃。虽然坚果所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，但能量也很高。建议大家适量吃坚果，每天吃2个核桃，或者15粒花生/开心果就够了。

　　兰州机场T1+T2面积8.9万平方米，去年吞吐量超过1700万人次，可以说不堪重负。乌鲁木齐机场T1+T2+T3面积18.48万平方米，需要承载超过2700万人次的吞吐量。

　　“当前我国经济运行依然面临不少风险挑战，要正确把握形势，增强忧患意识，坚持底线思维，用好发展机遇、潜力和优势，巩固拓展经济回升向好势头。”在分析了当前经济形势之后，会议明确“坚持稳中求进工作总基调”，并要求“努力完成全年经济社会发展目标任务，实现‘十四五’圆满收官”。

　　同年问世的起点国际，是最早从事中国网文海外传播的平台之一。2018年，起点国际开通原创功能，越来越多海外用户从单纯的阅读者转变为创作者、翻译者，甚至IP共创者。截至2024年底，起点国际已上线约6800部中国网络文学翻译作品，培育46万名海外作家，累计访问用户近3亿，覆盖200多个国家和地区。

　　此次预算案是南非民族团结政府成立以来首次提出的年度预算案。此前，该预算案在国民议会阶段多次搁置，主要因人民之矛党(MKP)和经济自由斗士党(EFF)的反对，以及团结政府内部多党协调耗时。

　　携程数据显示，今年一季度，可免签入境中国的新加坡游客同比增长10倍，马来西亚游客同比增长9倍，法国、西班牙、泰国游客均同比增长约4倍。 端午小长假期间，平台入境游订单量同比增长115%。来自美国、英国、澳大利亚、韩国和马来西亚的游客最多。

　　根据南非议会流程，国家预算案由财政部长于2月提交，经预算政策声明、部门预算辩论及两院表决后，由总统签署方可生效。《拨款法案》是预算实施的核心法律文件，授权政府部门按议会批准的额度动用公共资金。

　　综合美联社、塔斯社消息，当地时间7月30日，俄罗斯外交部发言人扎哈罗娃表示，俄外长拉夫罗夫与叙利亚政权外交部门负责人将于31日在莫斯科举行会谈。据美联社报道，这是自去年12月叙局势突变后，叙政权外交部门负责人的首次访俄行程。