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　　踮脚虽然动作简单，也会带动腿上的肌肉和脚踝的关节，促进双腿的血液循环，预防静脉曲张、血栓、粥样动脉硬化的病症，缓解身体疲劳感。尤其踮脚时配合有规律的呼吸，身体会感觉更加轻便。

　　游盈隆表示，赖清德上任第一个月，只获不到半数台湾民众的支持，赖清德社会支持基础的流失是全面性的，不同程度的。游盈隆指出，根据相关经验证据，近一个月赖清德社会支持基础的流失主要原因至少有三：

　　公器私用，将地质调查、矿产开发等权力作为敛财纳贿的工具，搞权钱交易，利用职务便利为他人在企业经营、项目承揽、矿权审批等方面谋利，并非法收受巨额财物；

　　浙江大学医学院附属邵逸夫医院普外科、血管外科主任医师朱越锋介绍，踮脚也称提踵，是通过开合脚掌让小腿和脚髁肌腱用力，反复做上下升降的运动。虽然整体运动幅度不大，但动作过程中需要调动的肌肉数量却不少，包括足弓肌、小腿肌群等。长期练习踮脚，可以增强肌肉的力量和稳定性。

　　推介会现场，天津市静海区与粤港澳大湾区的广东恒赋能循环科技有限公司、中国生物科技服务控股有限公司、广州中科云图智能科技有限公司签署战略合作协议。合作项目锚定新能源、生物医药、低空经济等前沿领域，融入天津市静海区全产业链发展，合作迈入落地阶段。

　　广东省气象局预计，“韦帕”将以20公里左右的时速继续向西偏北方向移动，强度继续加强，于20日下午至夜间以台风或强台风级(13级至14级)在深圳到湛江沿海地区登陆。

　　“尤其要提及的是他的刻苦勤奋，能以超人的热情和精力投入到创作中，几乎每日都在画，出门必带上绘画工具。其用心之专、用功之勤，让人感佩不已。”集美大学艺术学院教授魏启聪曾这样评价张长利。

　　关岚表示，热射病急救的核心原则是“降温第一”，救治的关键在于快速、持续、有效地降低核心体温。“热射病的病死率与体温过高及持续时间密切相关，黄金30分钟内将核心温度降至40℃以下可显著降低死亡率。”