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　　2.供能营养素的比例要合理：三大产能营养素的能量贡献比例分别为：脂肪20%～30%，蛋白质15%～20%，碳水化合物50%～60%。建议增加优质蛋白质的摄入，如鸡胸肉、鱼肉、鸡蛋、豆制品等，有助于增加饱腹感，减少肌肉流失。

　　本次活动由山西省人民政府台湾事务办公室、山西省教育厅、山西省文化和旅游厅、山西省总工会、共青团山西省委指导，山西省海峡两岸文化经济交流协会、山西文化旅游职业大学、太原市进山中学校、台湾新北市三重区先啬宫、上海市金山区青少年活动中心共同主办。

　　“避”是指要避开危险的地方，避开一切可能被洪水冲垮、冲毁以及可能带电的地方，如围墙、老旧房屋、电线杆、陡坡等，避免被砸到、被掩埋，受到电击等伤害。

　　得益于中国的能源技术出口，新兴经济体能够以更低成本、更快速度满足日益增长的能源需求。事实上，五分之一新兴经济体的太阳能和风能装机容量已经超过发达经济体，同时约五分之一新兴经济体的电气化率高于发达经济体。从巴西到摩洛哥，从埃及到越南，世界多国正在利用新能源促进经济增长。

　　北京8月9日电 (记者 刘育英)0元(人民币，下同)奶茶、1元汉堡、百亿补贴……随着7月18日中国国家市场监督管理总局约谈美团、饿了么、京东，以及上述三家平台企业8月1日发表联合声明，承诺杜绝非理性促销，外卖平台补贴大战已开始降温。但其反映的“内卷式”竞争问题，仍值得关注。

　　程序员小喻浏览网页时看到“约会”广告，按要求下载了指定App注册会员。“服务专员”告知需充值激活才能安排“约会”。小喻在对方诱导下，先后充值近3万元。直到身上的钱所剩无几，小喻才发现根本无法联系到所谓的“美女”，于是要求退款。对方却声称因其信用分不足，需再次充值达到更高金额后，才能办理退款。小喻这才意识到落入了诈骗陷阱，数万元打了水漂。

　　浙江省台办相关负责人表示：“两岸同胞从来都是休戚与共的命运共同体，组织此次采访活动，正是为了还原历史之貌，让更多同胞看到台湾从未缺席民族救亡图存的伟大斗争。”

　　昆明8月9日电 (黄兴鸿)云南省昆明市石林彝族自治县9日举办2025年石林人参果开采季暨产销对接活动，吸引全国各地150余家供货商、采购商前来，其中现场签订1.5万吨产销协议。