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　　肥甘厚味是指辛辣油腻、甜腻的精细食物，或者味道浓厚的食物，比如肥肉、油炸食品、甜食、麻辣火锅等。过量食用油腻食物会伤害脾胃，降低其运化能力，从而助长湿气生成，并停留在体内。

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　　刘翰林提醒：“未经过专业训练的普通人，原则上是严禁下水救援的。”发现有人落水，应当立即高声呼救、拨打救援电话，同时寻找最近的救生圈、绳索或任何能漂浮的物品抛给被困者，为其提供正浮力，确保正常呼吸。

　　昨天，西北地区东部、内蒙古中东部、东北地区等地多雷阵雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气，江南、华南等地出现分散性强降水。监测显示，甘肃中部、青海东北部、宁夏西部、陕西南部、四川盆地北部、河南南部、湖北西部和中部、云南南部、黑龙江南部、吉林、辽宁中部及江南北部和东部等部分地区出现大雨或暴雨，陕西商洛、河南南阳、湖北襄阳和武汉、湖南常德等局地大暴雨。