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现在的消暑食物中，以西瓜为平常之物，被称为“夏令瓜果之王”。早期西瓜的东方之旅本身就是一部文明交流史。考古发现证实，西瓜约在唐宋之际通过丝绸之路传入中国北方。
三伏天晒背。晒背可在一定程度上起到通督脉、补元阳的作用，主要适合阳虚体质者、骨密度较低群体等；8时至10时阳气上升时晒背较为合适，时长应循序渐进，从初次的不超过10分钟逐渐增加至20—30分钟；晒背后应饮用淡盐水等补充水分，避免摄入冷饮、冷风直吹。
保护生态，也为雪场发展带来更多可能。今年夏季，雪场推出草坪露营、高山花海、空中绿道等旅游项目。吉林市冰雪经济高质量发展试验区文化旅游和体育局局长黄小星介绍，依托现有资源，北大湖雪场将缆车升级为观光设施，引入户外探险项目，吸引年轻客群。同时借助花海、森林等资源，打造22摄氏度清凉避暑品牌，与学校、研学机构合作，推出动植物观察、地质科考等课程。
本月16日以来，韩国全国普降暴雨，15个市、道超过1.4万人疏散避险，多个航班和列车班次因恶劣天气取消或延误。截至当地时间20日18时，此轮极端暴雨导致韩国约2000处道路、河堤等公共设施受损，2200多处住房、耕地等受损。
中国驻英国使馆发言人强调，在乌克兰问题上，中国的立场是劝和促谈，坚定不移，一以贯之。为此，中国和巴西最近联名发表了关于推动政治解决乌克兰危机的“六点共识”，强调遵守局势降温三原则，即战场不外溢、战事不升级、各方不拱火，同时呼吁各方坚持对话谈判、加大人道主义援助、反对使用核武器、反对攻击核电站、维护全球产业链供应链稳定等。
如何用好政策红利激发民间投资活力？如何扩大国内需求、加快构建新发展格局，促进民营经济高质量发展？受中共中央委托，由全国工商联主席高云龙带队的全国工商联调研组，围绕“激发民间投资活力 扩大国内有效需求”主题，在天津、山西开展年度重点考察调研。
误区一：只防暑不防寒。夏季有些人贪凉喜冷，若长时间待在空调房中，容易导致不知冷热、免疫力下降，更容易感冒。空调对着颈椎吹，引起颈背部受寒，可能造成颈部肌肉僵硬、后背酸痛等。虽天气炎热出汗较多，但切忌迅速、大口喝冰镇饮料，忽然过冷刺激会引起血管收缩，可能诱发心绞痛甚至心肌梗死；冷食也易引起胃部不适，影响消化。
