第二，调味品和酱料。在减肥过程中，很多人会选择蔬菜沙拉、水煮菜或麻辣烫这类看似低能量的饮食。实际上，这些食物中的调味品和酱料，如沙拉酱、番茄酱、芝麻酱等，能量都很高。1勺沙拉酱的能量大约100千卡。这些酱料是隐形的“能量炸弹”，比主食更容易让人发胖。
小店区共有12个市场监督所，工作人员还可以通过手机APP对各自片区的商户实时巡检。这种高效、精准的监管模式，正是小店区破解无堂食外卖监管难题的创新实践。
2006赛季结束后，高洪波离开厦门蓝狮，前往长春执教亚泰队。次年，他率领长春亚泰夺得中超冠军，而厦门蓝狮则排名垫底，无奈降级。
28日夺得男子100米蛙泳冠军，覃海洋宣告“蛙王”归来，30日的50米蛙泳他以26秒67获得铜牌，冠军意大利选手塞拉索洛成绩是26秒54。而覃海洋此前在半决赛中游出了26秒52。
国家统计局服务业调查中心企业景气处处长 霍丽慧：7月份受制造业进入传统生产淡季，以及部分地区高温暴雨洪涝灾害等因素影响，采购经理指数是在连续两个月回升之后有所回落，制造业景气水平有所下降。
据海口海关副关长田涛介绍，具体措施有四：一是实施智慧监管。建设海关智慧监管平台，打造基于大数据的智慧监管体系，海口海关已与有关部门建立数据共享机制，29.7亿条数据进入大数据池，建立147个风险特征库，搭建93个数据模型，开发“零关税”、加工增值、离岛免税等智慧监管场景，应用智能定位、人脸识别等新技术，实现自动化监管、智能化预警。在“二线口岸”运用智能化检查设备提升监管效率。目前，10个“二线口岸”均配置H986等智能化检查设备，被布控查验的货物优先运用H986实施无侵入式查验。
对于超重/肥胖人群，《成人肥胖食养指南(2024年版)》给出了建议，其中最重要的就是控制总能量摄入。超重/肥胖人群每日应减少30%~50%能量摄入，每天控制在1200~1400千卡。
河南省气候中心6月12日8时发布干旱橙色预警，根据最新气象干旱监测显示，安阳、鹤壁、焦作、开封、洛阳、漯河、南阳、平顶山、濮阳、商丘、新乡、信阳、许昌、郑州、周口、驻马店等16个地市72个国家级气象站监测到气象干旱达到重旱等级以上，并已持续10天。据天气部门预报，6月24日之前，全省将维持高温晴热天气，虽然部分时段有分散对流性降水，但无法有效缓解旱情。
