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　　2.供能营养素的比例要合理：三大产能营养素的能量贡献比例分别为：脂肪20%～30%，蛋白质15%～20%，碳水化合物50%～60%。建议增加优质蛋白质的摄入，如鸡胸肉、鱼肉、鸡蛋、豆制品等，有助于增加饱腹感，减少肌肉流失。

　　据最新气象资料分析，21日前河南省将仍以高温天气为主，不过每天的高温影响范围和强度会有不同。预计16日东南部，18日北部、东部、南部，19日北部、东部，21日北中部、西南部最高气温将达37到39℃，局部超过40℃。

　　各发达国家普遍形成了资金、假期、基本公共服务相衔接的一揽子组合型生育支持政策。随着生育支持政策体系的逐步完善以及国家财政投入的增长，一些现代化国家的生育状况的确出现了一定程度的改善。例如，美国、英国、瑞典等国家近20年的总和生育率长期维持在1.9-2.1左右的水平，法国、比利时、荷兰等国家的总和生育率，甚至在近20年里从1.6-1.7增长至1.8-2.0。

　　武汉警方提醒：刷单行为违反反不正当竞争法规定，组织或参与均属违法；任何要求垫资的兼职都是诈骗，“先垫钱后返利”的模式是诈骗的典型特征。

　　事故发生后，受伤乘客被送往贵武里医院治疗，目前均已出院。铁路部门安排巴士将涉事车厢的乘客送往目的地，其他车厢继续运行至终点站。

　　阿里地区革吉县擦咔乡羌麦村村民 次仁桑珠：现在合作社统一经营后有了分红，我自己家里有五人，总共加起来有五六千元左右，现在国家的好政策，什么补贴都有，我家里年均收入已经达到了2万多元。

　　巴黎8月10日电 新一轮热浪于本周末袭击法国，全法42个省份当地时间9日遭遇高温警报，法国南部地区普遍受到本轮热浪的影响。

　　为什么近期降水这么多？又这么强？中央气象台首席预报员董全说，今年无论是华北、西北还是黄淮，降水都有一个明显的特征，就是面上不均匀但单点强度强。