专家建议，对于儿童、青少年减重的抗阻力练习居家运动推荐，可选择适合自己重量的小哑铃，做上肢弯举、前平举、侧平举、上举，4个动作锻炼上肢肌肉力量，通过下蹲运动增加腿部肌肉力量；通过卷腹、腰背运动强化核心肌群。
“市场情绪正在改善，主要经济研究机构上调了对德国经济增长的预期。”他表示，国内外投资兴趣正在上升，政府正努力让德国重新变得更具竞争力和创新能力。
《全国统一大市场建设指引（试行）》发布，向“妨碍公平竞争的政策措施”开刀；《市场准入负面清单（2025年版）》发布，清单事项数量缩减至106项；《中华人民共和国民营经济促进法》5月20日起施行，为民企发展提供坚实法治护航；有关部门和行业协会同心协力，综合整治“内卷式”竞争……破壁垒、疏堵点、强保障，改革向纵深推进，高水平社会主义市场经济体制加快构建。截至5月底，全国实有民营经济组织1.85亿户，占经营主体总量的96.76%，同比增长2.3%。
他的女儿告诉，在生命进入倒计时的最后两个月，杨再春已无法走到书房写那些气势磅礴的大字，就在卧室各种纸张的边边角角上写小字。只要拿得起笔，就继续写。
2025年，上海与对口支援地区的53批、近万名各族青少年进行互学互访。本次分享荟不仅是各族青少年来沪研学交流成果的集中展示，更是推进上海全市各族青少年交流的再动员和再深化，让各族青少年“三交”活动往深里走、往实里走。
据此前报道，爱泼斯坦与大量美国政商名流交往密切，因涉嫌性犯罪被捕后，于2019年8月死于狱中，被判定为“自杀”。特朗普竞选美国总统时曾承诺公布爱泼斯坦“客户名单”，揭露爱泼斯坦罪行及其死亡背后的真相。
近日，河南迎来新一轮大范围高温天气，局地 温超过42℃。当前正值全省5700多万亩玉米生长发育的关键期，作物对水肥需求增加，河南全面推广滴灌节水技术，实现精准灌溉、高效供肥。7月1日以来，全省已抗旱浇灌玉米2348万亩。
当日揭幕战由东道主北京控股队对阵南海龙狮队。比赛初段场面胶着，两队均以篮下进攻为主要得分手段。时间来到约5分钟时，以8:6领先的北京控股队突然提速，在杨皓喆和莱昂纳多的引领下打出一波进攻高潮。反观南海龙狮队的进攻则陷入“断电”状态，比分被瞬间拉开到15:7。随后南海龙狮队虽极力反扑，但无奈分差过大。随着刘恒驿在篮下打进，北京控股队以21:11的较大优势获胜，取得开门红。(完)
