抽筋常因负荷过高、体力透支、水温过低引发，腿部和脚部最易抽筋。轻微抽筋可做抽筋部位的反向动作，如小腿后侧抽筋就用力勾脚尖。抽筋严重自身无法缓解的，要尽快寻找漂浮物支撑，用手拉伸抽筋部位，待缓解后立即上岸处理；若无漂浮物，切勿慌张，平稳游向岸边并大声呼救，避免因剧烈挣扎而加重抽筋。
中青报·中青网记者注意到，当前心理咨询行业从业人员良莠不齐，打着“心理咨询师”名号高价招摇撞骗的案例并不鲜见。青少年受害者往往因为“无意识”“不敢说”而放弃维权，有的甚至走向绝望深渊。
国家安全，人人有责。公民和组织应当配合国家安全机关做好针对网络间谍的安全防范和调查处置工作，如发现可疑行为，请及时通过12339国家安全机关举报受理电话、网络举报平台(www.12339.gov.cn)、国家安全部微信公众号举报受理渠道或直接向当地国家安全机关进行举报。
昨日8时至今日6时，受台风“韦帕”影响，广东南部、香港、澳门、广西东南部、海南岛北部和西部、福建沿海、浙江东南部、台湾岛东部沿海等地部分地区出现暴雨或大暴雨，广东湛江和茂名、海南海口等局地特大暴雨(250～383毫米)。广东沿海、广西沿海、福建沿海、浙江沿海等地出现7～10级阵风、局地11～13级；广东珠江口局地阵风14级以上。另外，四川东部和北部、重庆西南部、湖南北部、河南东北部、山东中西部、河北东北部和中部、辽宁、吉林东南部等地部分地区出现大到暴雨，局地大暴雨；上述部分地区最大小时降雨量30～60毫米，局地80～146毫米。
英国《经济学人》注意到，中国消费品牌正颠覆“缺乏创意”等旧认知。泡泡玛特的“拉布布”玩偶引发全球热潮；中国黄金珠宝品牌单店年销售额超3亿元，比外国竞争对手高50%以上；高端美妆品牌因“用料和设计质量优于多数外国品牌”，受到消费者青睐。
张先生认为，网球明星的出现与整个网球运动以及网球经济的发展是相互促进的，并形成正向反馈。他说，明星越多，示范效应就越强，就会更加刺激网球运动的发展，网球经济热度也会越高。而打网球的人多了，就会涌现出更多的网球明星。
澳门公共巴士、特别的士及轻轨服务于当日22时30分陆续恢复；连接珠海与澳门的3个出入境事务站以及横琴口岸澳门口岸区入境事务站均于当日17时恢复通关服务。
国家体育总局体育文化与体育宣传发展战略研究中心高端智库骨干专家、广州体育学院教授曾文莉告诉《环球时报》记者，体育具有较强的杠杆效应，以体育赛事表演为杠杆，能撬动城市基建、旅游、文化等，激活体育消费热情，推动体育产业能级提升，而这个杠杆的原动力主要是运动员尤其是明星运动员。
