作为一名历史研究者，张云切身感受到西藏优秀传统文化在今天得到了很好的传承、保护和发展。可喜的是，他也看到，不少外国有识之士能够客观地看待中国的发展，看待西藏各方面的进步，特别是文化事业的进步。
第12届世界运动会将于8月7日在四川成都拉开帷幕。目前，致力于为赛事服务的“黑科技天团”已准备就绪。从世运村服务到场馆运营，从赛事保障到文化传播，一批科技企业将借助人工智能、机器人、数字体育等前沿技术，全方位为这场盛会注入“智慧基因”。
来到成都高新体育中心综合馆，记者看到，一位特殊的“安全员”正默默工作：这款搭载激光雷达与AI算法的巡检机器“大狗”专门监控场馆搭建与赛事期间的安全隐患。若发现高空作业人员未系安全带、临时棚房温度异常等情况，它会立即进行声光报警并同步至后台，对人工巡检形成有效补充。与之配合的还有智能扫地机器人，它每天可清扫2.2万平方米，较人工效率提升3倍以上，即使在高温天气也能持续作业，保障场馆外围环境干净整洁。
构建全国统一大市场是一项复杂的系统工程。新征程上，我们要深刻认识构建全国统一大市场的重要性和紧迫性，在制度建设和障碍破除两方面同时发力，充分发挥市场规模优势，提升运行效率，增强国际竞争力，全面推动我国市场由大到强转变，为以中国式现代化全面推进强国建设、民族复兴伟业提供有力支撑。
同时，西藏的多元文化同样得到了很好的传承。张云表示，这也是由多方面的因素形成的，比如历史上多个朝代尽管在政治上实现西藏的统一，但在文化上又采取了一种包容开放的姿态，“用我们今天的话来说，就叫‘和而不同’，所以很好地传承了西藏地区的民族文化”。
“我个人接触过很多西方媒体、研究者，他们热爱中国文化，热爱西藏，也能够认识到西藏的优秀传统文化在今天得到保护传承的客观现实。”张云认为，各国来客只要不抱偏见，都会对今天西藏文化发展的状况感到钦佩和高兴。
中医专家认为，食疗是保障良好情绪的关键。“三伏天”可适当吃苦味食物，如苦瓜、苦菊；白天要足量补水，不要等到口渴才喝水，养成小口勤喝的习惯，白开水或矿泉水是最佳选择；少食烧烤、羊肉等燥热食物，避免加重“上火”。
脆桃切块、紫苏叶切丝煮水、仔姜切丝，加入少许食盐，将桃子和仔姜抓拌均匀，把煮好的紫苏叶和仔姜装入容器，加入柠檬汁和少许冰糖即可。
