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　　抽筋常因负荷过高、体力透支、水温过低引发，腿部和脚部最易抽筋。轻微抽筋可做抽筋部位的反向动作，如小腿后侧抽筋就用力勾脚尖。抽筋严重自身无法缓解的，要尽快寻找漂浮物支撑，用手拉伸抽筋部位，待缓解后立即上岸处理；若无漂浮物，切勿慌张，平稳游向岸边并大声呼救，避免因剧烈挣扎而加重抽筋。

如今，阆中已拥有上百家特色民宿，旅游收入占GDP比重超过一半，成为兼顾保护与发展的典范。这种成果来之不易，得益于早期介入、科学规划和持续执行。

　　继贵州“村超”之后，今年暑期，江苏“苏超”再次以体育赛事点燃旅游消费热情。结合“苏超”赛程安排，江苏全省面向观众和游客推出景区门票减免、文旅消费券、志愿服务等措施，让“苏超”热浪持续带火文旅市场。与此同时，江苏全省还在暑期开展看大展、赏好戏、享非遗系列活动，并打造亲子游、避暑游、研学游等50多条跨区域主题旅游线路。

　　离台山越近，风雨越大。20日18时，记者在距“韦帕”登陆点约30公里的台山琼林村，被台风吹倒的大树挡住道路通行，成年人在户外步行都能感受到明显的阻力。

　　市委政法委会同市城运办、市司法局全面梳理优化了对涉共享单车违法小广告责任单位(责任人)实施行政处罚的有权部门和处罚依据，市公安局会同各行业主管部门循线深挖，依法加大行政处罚力度，5月8日以来，全市共查处违规乱张贴案件61件，罚款共计6480元。

　　在类人组小型尺寸组别比赛中，清华大学TH-MOS队和德国Boosted HTWK队打入决赛，两支战队使用的均是中国国产机器人加速进化K1。

　　奇幻歌舞动画片《魔法蓝精灵》以约1100万美元首映周末票房居第4位。该片开画反响也不佳，获IMDb评分4.4、MTC评分32、烂番茄新鲜度21%(75评)，CinemaScore打分为B＋。

　　中国民航科学技术研究院的统计数据显示，仅2025年上半年，就发生了15起旅客携带充电宝在飞机上起火冒烟的事件，数量比去年同期激增近一倍。受访专家指出，这些被召回或禁飞的产品，核心问题往往出在电芯质量缺陷上，存在极高的自燃风险。