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　　坏碳水多为精加工或添加大量糖的食品。好吃到令人上瘾，但是营养价值低，几乎只提供能量，升糖速度快，易引发血糖骤升骤降，导致“过山车式”的饥饿感，饱腹感差，很容易进食过量。长期大量食用坏碳水，会增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性病发生风险。以下几类食物属于此类。

　　菲律宾女将切斯卡·森特诺挺进了13日的女子花式半决赛，将迎战三届女子9球世锦赛冠军、中国名将刘莎莎，森特诺期待在自己的第二次世运会之旅为菲律宾带回一枚金牌，实现职业生涯的新突破。

　　“人形机器人的最大优势就是能够适配人类社会的基础设施。在应用场景方面，可以按从简单到复杂、从封闭到开放的顺序进行拓展。”张哲瑞分析称，可以先从工厂等简单的、封闭的场景推广人形机器人，再逐步推广至更开放、更复杂的场景。

　　古稀之年的赵大妈在网络交友时，被骗子引导使用“云手机”进行股票投资，近20万元养老钱血本无归。北京市反诈中心12日发布预警，本市出现利用“云手机”进行诈骗的新型手段。这一诈骗手段，免去让事主下载注册涉诈软件的“麻烦”，不易引起警惕，特别是对不熟悉手机操作的老年人来说，更是防不胜防。

　　西班牙选手在速度轮滑公路赛男子10000米积分赛和男子单圈争先赛中斩获金牌，法国和哥伦比亚选手分获这两项女子项目金牌。退役后再复出的中国名将郭丹女子10000米积分赛排名第6，速度轮滑世锦赛冠军张振海在男子单圈争先赛未能进入35秒大关无缘奖牌。张振海透露他将跨界转项冬奥项目速度滑冰。

　　“颜值是敲门砖，烟火气才是内核。”古荡菜市负责人郁红梅说，外围20多家店铺里，既有老杭州味道的品牌餐饮店，也有年轻人喜欢的花店、咖啡店，让菜市场从单纯的采买地，变成了可逛、可拍、可歇脚的场所。

维冈：尽管欧中在某些议题上存在政策分歧，但中国领导层始终与欧盟保持接触；欧盟领导人也一直把对华关系视为最重要的伙伴关系之一。

　　成都8月13日电 (王利文 岳依桐)成都世运会武术散打项目12日晚决出6枚金牌，中国队在参与的4项决赛中斩获三金一银。中国香港队也获得一枚银牌。