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　　首先应控制摄入量。根据《中国居民膳食指南(2022)》，建议成年人每天进食200—350克水果。糖尿病患者每天进食水果少于200克，并且需要选择血糖生成指数(GI)≤55的水果。食用高糖水果应减量，如吃荔枝不超过10颗，吃葡萄不超过15粒。

　　误区三：夏季加强锻炼大量出汗有助于快速瘦身。所谓“夏练三伏”是指在三伏之际进行适度的运动，如八段锦、太极拳、瑜伽等和缓项目，以微微出汗、不感觉疲劳为度。不适宜进行高强度运动，过度追求大汗淋漓，体重短时间的快速下降有可能是脱水的表现，得不偿失。

　　为了提高植被成活率，度假区建立精细化养护体系：乔木和灌木区域铺设滴灌管道，草花区域采用喷灌技术。每年一到夏季，浇水、施肥、病虫害防治、修剪整形等养护工作便有序展开。

　　7月16日，美国人工智能(AI)芯片公司英伟达创始人黄仁勋现身中国国际供应链促进博览会时，没有穿其标志性的黑色皮衣，改以传统唐装亮相。首次参展的黄仁勋还在致辞时秀了几句中文，对东道主表达十足的敬意。

　　7月20日傍晚，狂风暴雨来袭，造成北海市银海区福成镇东村、西村、竹林盐场等一带线路故障。如果线路长时间不能恢复供电，周边20多户500余亩的海水养殖产业将遭受不小的经济损失。

　　“捏捏乐”玩具：据实验数据显示，部分“捏捏乐”玩具的总挥发性有机物含量已超过10000微克每立方米，相当于新车内饰未通风处理时的空间环境。

　　在崇州市的天府粮仓国家现代农业园，从空中俯瞰，一幅幅精美的稻田艺术画悄然展开。当地农民以大地为“布”、彩稻作“笔”，巧妙利用多种颜色的水稻，绘制出别具天府韵味的大熊猫、天府粮仓等生动图案。

　　沪滇协作，让绥江建成涵盖“半边红”包装、分选、运输、冷藏、物流等方面农业产业园区，补齐产品供应链；建立农业专家工作站，邀请上海专家对产业发展进行指导；成立李子产业联盟，大力培育电商人才，为乡村振兴注入“云动力”；加强产销对接，开拓闵行区社区超市、商场、酒店等场所销售渠道，大力开展消费帮扶行动等。