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　　游泳可减轻关节负荷，适合老人。老人由于身体机能下降，游泳前要充分评估自身状态，将心率控制在安全范围内，以轻松舒适的节奏游泳，不要追求速度和强度。

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　　7月21日电 据外媒报道，印尼海岸警卫队称，当地时间20日，一艘客船发生火灾，造成至少5人死亡，另有200多人获救，许多人跳船逃生。

　　衡阳市市民 汪楚和：菜市场满足了我们的需求，每种价格都公布在大屏幕上，一目了然。青瓜蔬菜的农药残留显示得很清楚，我很放心。

值得一提的是，十年前房地产行业下行，众多房地产企业纷纷转型，成为文旅开发的主力。而如今房地产行业正面临深度洗牌，企业投资愈发审慎。尤其是在项目前期决策阶段，企业对古镇开发运营中暴露出的问题已有深刻认知，意识到这种开发模式缺乏可持续性，难以长期维系，投资根本无法实现有效回收，索性规避这个领域。

总之，古镇保护与开发应在尊重历史、尊重居民、尊重真实性的前提下，科学规划、合理引导，避免过度商业化侵蚀文化本体，探索一条兼顾保护、传承与发展三者平衡的可持续路径。

　　城市发展，不仅要“见物”，更要“见人”。总书记指出“城市不仅要有高度，更要有温度”，强调建设好管理好一座城市“要把菜篮子、人居环境、城市空间等工作放到重要位置切实抓好”；