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　　游泳可减轻关节负荷，适合老人。老人由于身体机能下降，游泳前要充分评估自身状态，将心率控制在安全范围内，以轻松舒适的节奏游泳，不要追求速度和强度。

　　据四川省政府官网介绍，四川是国家系统推进全面创新改革试验的八个区域之一，拥有中国（四川）自由贸易试验区、成都国家自主创新示范区、天府新区、绵阳科技城、攀西战略性资源创新开发试验区等多个重大区域创新平台。

　　广州7月21日电 (记者 蔡敏婕)据广东省气象台信息，今年第6号台风“韦帕”继续向西偏南方向移动，对深中通道的影响已明显减弱，经相关部门会商研判，深中通道管理中心定于20日21时起解除临时交通管制，深中通道全线恢复双向通行。

　　国务院新闻办公室今天(7月21日)上午10时将举行“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻发布会。交通运输部、国家邮政局、中国民用航空局、国家铁路局相关负责人将介绍“十四五”时期加快建设交通强国成效，并回答记者提问。一起来看发布会要点↓↓↓

　　针对目前的旱情，河南省水利厅于6月14日17时将水旱灾害防御（抗旱）Ⅳ级应急响应提升至Ⅲ级，并密切监视雨情、水情、旱情，科学精准调度水利工程，加强灌溉用水管理，细化落实各项供水保障措施，确保城乡居民饮水安全，最大程度减轻干旱灾害损失。

　　在菜市场购物，大家最担心的往往还是缺斤少两，以次充好等问题。目前，菜市场的商户都配备了可联网的智慧公平秤，菜品放上秤后，种类、重量、单价、总价等信息便可在系统上显示出来。同时，每笔交易的数据也会实时上传至运营方平台，做到有据可查。

聚智科技创新有限公司、八马茶业股份有限公司、宁波均胜电子股份有限公司、印象大红袍股份有限公司、东信营销科技有限公司、创新国际实业集团有限公司、高龙海洋集团有限公司等7家公司的申请失效。

　　据记者了解，商家还会根据顾客的需求，提供定制化、个性化服务。火锅是当地人聚餐的首选，这家菜市场的商户提供了“一条龙”代煮火锅服务。顾客只需告知商户食材选择以及口味偏好，商户便即刻炒制底料、处理新鲜食材。顾客既可现场堂食，也能打包带走。