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　　月经期间，女性的身体反应能力、适应能力和肌肉力量有所降低，神经调节的准确性及灵活性也会有所下降。因此，运动强度不宜过高，时间不宜过长，应适当减少运动量，选择相对轻松的运动方式，如散步、轻度瑜伽等。

　　如今，三胜村已被纳入全国首批红色美丽村庄试点建设项目：河面上，一艘艘货船满载货物，往来穿梭；河畔边，稻虾混养基地实现了小龙虾与水稻的高效共生；果园里，琳琅满目的瓜果散发着诱人的香气……这片曾被革命先辈鲜血浸染的热土，正以“红绿融合”的生动实践，将烽火岁月的精神密码化作乡村振兴的发展“钥匙”。

　　8月4日电 据北京市气象局官方微博消息，北京市气象局2025年8月4日9时10分升级发布暴雨橙色预警信号：预计8月4日12时至5日08时，北京市大部分地区将出现1小时雨量70毫米或6小时雨量100毫米以上的强降水，其中，房山、门头沟、石景山等区的部分地区6小时降雨量可达150毫米以上，个别点200毫米以上，山区及浅山区出现山洪、泥石流、滑坡等灾害的风险极高，低洼地区极易出现积水，请注意防范。

　　民生银行首席经济学家温彬对记者表示，相比于今年4月25日召开的中共中央政治局会议着眼“加大服务业开放试点政策力度”“加强对企业‘走出去’的服务”等长期性工作，此次会议更加强调在短期内“稳住外贸外资基本盘”。

　　第二，议程设置失灵。新任领导刚上任，却没有提出让民众有感的重大改革行动，欠缺议程设置能力，迄未展现其领导能力，无法主导政治议程，反而任由蓝白“在野”党主导议题引领风潮。

　　“有些地区出现了多个国际航空枢纽的格局。比如华南的广州、深圳，西南的成都、重庆、昆明，西北的西安、乌鲁木齐。但与成渝不同的是，西北地域辽阔，西安与乌鲁木齐距离非常远，两个枢纽生态位截然不同。”

　　攀上白云山摩星岭，云涌雾漫中，专家们远眺层峦叠翠间穿行的绿色步道，不禁感慨：“云山珠水不仅是推窗见绿的生态福祉，还是亘古不变的岭南山水哲学在当代的生动演绎。”

　　启动仪式上，伦敦奥运会男子体操团体项目冠军郭伟阳将奥运金牌捐赠给了中国体育博物馆。这枚金牌将入藏中国体育博物馆，在本次中国体育文物精品展中展出，后续在全国巡展中展出。