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　　科学饮食的第一条就是“吃什么、吃多少”。《中国居民膳食指南(2022)》给出了非常明确的建议。对于“吃什么”的问题，我们强调食物多样，什么都要吃，这是合理膳食的基础。多样化的食物包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等。我们每天要吃12种以上的食物，每周25种以上，这样才能获得全面、均衡的营养。

　　海口7月31日电 (记者 王子谦)加工增值免关税政策是海南自贸港核心政策之一，目前这项政策正加速惠及企业。海口海关负责人30日表示，随着封关后政策进一步优化，将更好惠及海南自贸港市场主体。

　　“第三局对我们来说非常困难，对手的发球和进攻都非常出色，但是第四局我们做得更好，最终拿下了比赛。”意大利男排队员米切莱托(Michieletto)说。

　　7月30日，李成钢国际贸易谈判代表兼副部长在斯德哥尔摩会见瑞典对外援助与外贸大臣杜萨，双方就中瑞、中欧经贸关系等议题进行交流。

澎湃新闻：面对美国的关税威胁，欧洲开始反思依赖美国所付出的代价，有观点认为这为中欧加强合作提供了契机。在您看来，中欧可以如何合作，降低单方面贸易保护主义行为或者说加征关税带来的负面影响？

　　特门牧场于1956年在乌兰毛都草原成立，仅仅两年，就因“增畜保畜”取得显著成绩，被时任内蒙古自治区主席的乌兰夫授予奖状，旗下合作社更是被国务院授予“农业社会主义先进单位”，奖状由周恩来总理签发，此后两年，又陆续收到两张乌兰夫主席签发的奖状。

　　连日来，河南多地持续高温出现不同程度旱情，引发关注。目前河南情况如何？当地采取了哪些抗旱措施？国家对抗旱又有何举措？一文速览。

　　婴幼儿、学龄前儿童：处于生长发育的关键时期，6月龄前坚持纯母乳喂养，6月龄后合理添加辅食，2岁后就可以参照《中国居民膳食指南(2022)》来调整饮食结构，遵循食物多样、规律进餐的原则。