踮脚虽然动作简单，也会带动腿上的肌肉和脚踝的关节，促进双腿的血液循环，预防静脉曲张、血栓、粥样动脉硬化的病症，缓解身体疲劳感。尤其踮脚时配合有规律的呼吸，身体会感觉更加轻便。
在论坛的创新实践案例发布环节，丽水总结提炼了新世纪25年来经济社会发展的25个创新实践案例；在论坛的项目签约环节，丽水市人民政府和浙江省发展规划研究院签订战略合作协议，20个10亿元以上投资的重大项目在现场签约，投资总额达到383.8亿元，场外签约项目还有83个，投资额达到405.29亿元，项目涵盖精密制造、新材料、绿色循环经济等领域……
三亚7月20日电 (记者 王晓斌 李宇凡)2025海南榴莲产销对接活动19日在海南三亚举行，吸引中国各地数百位果品销售商齐聚。三家果品销售企业与海南榴莲种植企业现场签约，助力海南榴莲鲜果及其衍生产品直通各地市场。
杜百忠认为，预测未来两三年海南榴莲产量将逐年翻番式增长，但仍无法满足中国消费者对高品质榴莲的旺盛需求，国产高品质榴莲仍将维持高价。(完)
气象专家称，当天，台湾浅滩渔场最大风力9至11级、阵风11至13级；闽中、闽南渔场和福建中南部沿海海区最大风力8至9级、阵风10至11级，福建沿海地区的部分和内陆地区的局部县市有8至10级阵风；福建沿海地区部分区域有大雨到暴雨，局部区域大暴雨。
中足联将联合有关部门，全力抵制并坚决打击赛场内外一切挑衅、辱骂、诋毁、诽谤、煽动对立、引战、斗殴等行为，净化赛场环境，努力保护球迷文明观赛的正当权利，捍卫公平竞赛、互相尊重的体育价值。
6月14日上午，水利部组织开展抗旱专题会商，分析研判华北黄淮等北方地区旱情形势，要求即日起，受旱地区上游黄河、海河、淮河流域的控制性水库全部进入抗旱调度模式，加大下泄流量，保障抗旱用水需求，确保城乡居民饮水安全，以及规模化养殖和大牲畜用水安全，全力保障灌区农作物时令灌溉用水。6月14日15时，水利部将针对河南、河北的干旱防御应急响应提升至三级，目前维持针对山西、江苏、安徽、山东、陕西、甘肃6省的干旱防御四级应急响应，并派出两个工作组正在一线指导抗旱工作。
今年34岁的尼玛多吉，在中国民航大学交通运输专业毕业后，于2013年进入西藏空管中心管制运行部工作。10多年来，面对注意力需高度集中的空管工作，他从一开始的紧张、不自信，逐渐变得熟练与从容，从一名“云端”指挥飞机的空管人员，成长为该部门区域管制室副主任。
