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　　同日，欧盟外交与安全政策高级代表卡拉斯发表声明称，欧盟致力于对俄罗斯实施更多制裁，向乌克兰提供更多军事支持，并为乌克兰的预算需求和加入欧盟的进程提供支持。

　　昨日8时至今日6时，云南中北部、贵州西南部和东部、重庆中部、湖南西北部、湖北西南部、江苏中部及海南岛东部、广东东部等地部分地区出现暴雨或大暴雨(100～150毫米)，湖北恩施、湖南湘西局地200～230毫米；上述地区最大小时降水量30～50毫米，局地60～100毫米。

当时的媒体分析认为，即使在新冠疫情肆虐本国的危机情况下，俄罗斯在欧亚地区也拥有强大的政治、外交、军事、经济等杠杆，可借此保证自己欧亚地区“仲裁人”的关键角色，成为纳卡冲突最大赢家——在纳卡地区单独部署俄维和部队，成功地使外高加索地区继续成为俄罗斯的“后院”。

　　不同种类水果的营养成分各有不同。如芒果、柑橘、木瓜、山楂、沙棘、杏、刺梨等红黄色水果中β—胡萝卜素含量较高；枣类、柑橘类和浆果类等水果维生素C含量较高；鳄梨、香蕉、枣、红果、龙眼等钾的含量则较高。因此，水果搭配建议参考以下三条原则：

　　从下乡插队时“让乡亲们饱餐一顿肉”的憧憬，到改革开放之初“让中国人民过上更好的生活”的夙愿；从在福建工作时推动向巴布亚新几内亚推广菌草技术，到担任国家领导人后帮助解决塞内加尔乡村居民饮水问题……无论是身边乡亲的日常生活，还是世界其他国家的民众期盼，习近平同志始终牵挂在心。

　　水果虽好，但不是“吃得越多越好”。《中国居民膳食指南(2022)》建议，成人每天可食用200—350克水果，约是一个苹果+半根香蕉的量；根据《中国学龄儿童膳食指南(2022)》，6—10岁、11—13岁、14—17岁孩子的一日水果推荐量分别是150—200克、200—300克、300—350克。为了防止一次性摄入过多糖分，可以将每日的水果分成两次食用，如上午和下午各吃150克左右，这样既能满足营养需求，又不会给身体带来太大的代谢压力。要注意，水果不能完全替代主食，水果糖分高、水分多，饱腹感强但热量不低。对于脾胃虚弱者，不建议吃生冷水果或寒凉性水果(如西瓜、香瓜、柚子等)，可以选温性水果如苹果、桃子。

　　夏日午后，外卖员小王刚送完一单，正准备吃口饭稍作休息，手机提示又来了新订单。顾客订了一份猪脚饭，取餐位置距离送餐位置实际距离不到800米。正当其疑惑这位顾客的定位是否准确时，电话铃声响起。顾客急切地说道：“你到哪了，能否拍个照片给我看下？必须拍照才能确认送达......”一连串的催促，让他下意识地又看了眼送餐地址，熟悉这一区域的他立马提高了警惕，这是一家管理严格的涉密敏感单位。他随即告知顾客涉密单位门前禁止拍照，这位顾客却仍不依不饶，“外卖不要了，我再给你打点赏，你在附近帮我随便拍几张照片，发给我就好了。”顾客异常的要求引起了小王的怀疑，小王想起手机里常看到的国家安全机关宣传提示，觉得顾客的行为有窃密嫌疑，随即拨打了12339国家安全机关举报受理电话，向国家安全机关详细说明了可疑情况。