减少能量摄入，并不是让我们减少所有食物的摄入，而是有减有增。一方面，减少高能量食物的摄入，如油炸食物、糕点、含糖饮料等，以及精制米面、脂肪含量较高的畜肉等；另一方面，增加全谷物和蔬菜的摄入，同时适当增加含脂肪低的鱼虾类、去皮禽肉、低脂或无脂牛奶等优质蛋白质的摄入。此外，吃的时候要细嚼慢咽，按照“蔬菜—动物性食物—主食”的顺序进餐，以便控制进食量。
“今天在阅文，有100多个国家和地区的作家在共同创作网文，中国网络文学已经成为世界的网络文学。”阅文集团首席执行官兼总裁侯晓楠介绍，作为文化出海“新三样”的代表，网络文学已从内容出海、模式出海迈向“全球共创IP”的新阶段。
对于改编，我既期待又担忧。由于语言不同，翻译是出海的关键。最初，我的作品被海外读者自发翻译，不同国家翻译的名字也不同。日本读者叫我Potato桑，法国、意大利读者叫我tiancantudou……网络文学翻译首先要研究所在国受众的阅读趣味，同时建立较为完备的语料库。《元尊》出海时，我们设置了统一的海外名称，但无法用法语翻译，最后用了拼音；日文版里，我们把“雀”翻译成“朱雀”、“龙”翻译成“天龙”，帮助读者理解。
翟隽在全体会议上发言表示，当前加沙战火仍在肆虐，前所未有的人道危机仍在上演，落实“两国方案”的基础持续遭到侵蚀。国际社会既要“坐而论道”，更要“起而行之”。中方提出五点建议：一是以最大紧迫感推动全面停火，缓解人道危机；二是秉持“巴人治巴”原则推进加沙和西岸治理；三是支持巴勒斯坦加强内部团结，协助巴方提升治理能力和经济韧性；四是维护落实“两国方案”和平势能；五是坚持共同、综合、合作、可持续的安全观，实现中东长治久安。中方将继续同国际社会共同努力，在实现加沙停火止战的基础上，推动巴勒斯坦问题早日得到全面、公正、持久解决。
我国集成电路研发制造能力不断增强，操作系统加速规模化应用，开源鸿蒙装机量超10亿台，量子信息、脑机接口、数字孪生等前沿技术创新成果不断涌现。2024年，我国数字产业完成业务收入35万亿元，同比增长5.5%，直接从业人员数达2060万人。
“保持政策连续性稳定性，增强灵活性预见性”“宏观政策要持续发力、适时加力”……此次重磅会议为下半年经济工作明晰方向和重点，诸多新提法释放最新信号。
随后，中国男排与巴西男排的焦点对决打响。开局，温子华、王滨、俞元泰多点发威，攻防均佳但发球失误多的中国男排以31:29艰难拿下首局。
当地时间7月30日，美国白宫表示，美国总统特朗普签署行政命令，对巴西加征40%关税，使总关税额达到50%()。(总台记者 王博)
