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　　首先应控制摄入量。根据《中国居民膳食指南(2022)》，建议成年人每天进食200—350克水果。糖尿病患者每天进食水果少于200克，并且需要选择血糖生成指数(GI)≤55的水果。食用高糖水果应减量，如吃荔枝不超过10颗，吃葡萄不超过15粒。

　　家住北京朝阳区的资深网球爱好者张先生在接受《环球时报》记者采访时感慨，“原来就不好预约的网球场，在郑钦文夺冠后，更不好约了。”他说：“我经常打球的球馆最早预约时间是提前一周的早上七点，但是现在到点就秒没，手一慢就显示预约完毕。”

　　海口7月22日电 (记者 王子谦)随着今年第6号台风“韦帕”逐渐远离，琼州海峡交通逐渐恢复。海口市交通运输和港航管理局21日22时发布通告称，海口新海港、秀英港和铁路南港22日12时恢复运输。

　　南宁7月22日电(韦露 龙金迎 阳文志)南方电网广西电网公司7月21日介绍，受今年第6号台风“韦帕”影响，北部湾海面及桂南有大雨到暴雨、局地大暴雨或特大暴雨。截至21日16时，南方电网广西电网公司累计出动抢修人员1802人次、抢修车辆655辆次开展抢修复电等应急处置工作。

　　兰州和乌鲁木齐之前都只有一条跑道，因起降架次多，乌鲁木齐一直是国内最繁忙的单跑道机场之一。扩建后可以极大缓解这几座机场的现有压力。

蔡润大使：青年人是中欧关系的希望，也是中欧关系的未来。我们在对欧工作实践中有一个深刻体会，那就是中欧青年人的心是相通的，彼此都抱有友好的情感。我们欢迎并期待越来越多的中欧青年人投身到中欧友好合作的大潮当中，为中欧关系发展贡献青春和力量，开辟中欧关系更加美好的未来！

　　在四川之前，河南、内蒙古、浙江、江西的省级党委科技委员会已经亮相。河南、吉林和四川的省委科技委员会，都是由省委书记和省长担任主任。

　　据国际网球联合会发布的《2021年全球网球报告》，2021年全球参与网球运动的人口有8718万人，中国以1992万人成为全球网球参与人数排名第二的国家，仅次于美国，占全球总网球人口的22.9%。同时，中国网球场的数量也为全球第二，达49767个。网球教练则以11350人位居全球第五。