专家建议，对于儿童、青少年减重的抗阻力练习居家运动推荐，可选择适合自己重量的小哑铃，做上肢弯举、前平举、侧平举、上举，4个动作锻炼上肢肌肉力量，通过下蹲运动增加腿部肌肉力量；通过卷腹、腰背运动强化核心肌群。
于方剑介绍，在射准射箭比赛中，运动员使用复合弓，最高环值为10环，以累计环值决胜负。野外射箭运动员使用光弓或反曲弓，在复杂地形中进行比赛，最高环值为6环。
据了解，适逢暑假旅游旺季，香港航空积极加密多条航线班次，包括将至杭州及南京航线增至每日两班，至上海浦东航线增至每日四班，配合现有北京、上海、重庆、成都、海口、杭州、南京、三亚、西宁、呼伦贝尔及敦煌航线，为旅客提供更多元化的旅游选择。(完)
从地理位置来看，冰岛地处“格陵兰-冰岛-英国”（GIUK）缺口的核心地带，是连接大西洋与北冰洋的咽喉要道，在北大西洋地区处于非常独特的地理位置。北约前欧洲盟军最高司令克里斯托弗・卡沃利曾明确指出，GIUK 缺口的控制权“对美国国家安全绝对关键”。历史上，美国空军第57战斗机联队曾在此部署F-15战机，并派出P-3“猎户座”反潜机轮番值守。冷战结束后，美国仍将P-8A “海神” 反潜机轮流部署于此，北约战机也持续为无自主空军的冰岛提供防空掩护。而2023年美军B-2隐身轰炸机首次降落凯夫拉维克基地，也体现了将冰岛打造成“核威慑前沿”的战略意图。
白兴发：当下，促进东西方文化交流需以“善假于物”的思维，在保持文化本真基础上，结合现代化传播手段、国际表达方式及市场化运作等让中华优秀传统文化代代守护、薪火相传。
特朗普开启第二任期以来，推出多项举措支持加密货币。美国近期快马加鞭推动《天才法案》的相关立法进程，背后有何盘算，又将对美国和全球市场产生什么影响？
江西赣州7月19日电 (记者刘占昆 吴鹏泉)作为2025年“一带一路”记者组织论坛重要活动之一，“人工智能时代如何坚守新闻真实性”主题研讨会18日下午在江西省赣州市举行，数十位中外媒体人士共同探讨应对之策。
另外，近些年受经济下行、大规模减税降费、楼市土地市场低迷等影响，地方财政收入受到一定冲击，而刚性支出有增无减。在财政收支矛盾不断加大的背景下，地方政府也有更大的动力加强征管，查漏补缺，依法依规征收该征收的税费。当然，税务部门也要同时落实落细减税降费政策，坚守不收“过头税费”红线。
