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　　每周运动3～5次，每次运动30分钟以上，选择快走、慢跑等运动都可以，将自己的BMI(身体质量指数)控制在24以下，男性腰围不超过85厘米，女性腰围不超过80厘米。

　　一级市场上，不少人形机器人公司也在加快融资及上市步伐。6月银河通用宣布了高达11亿元人民币的B轮融资，是今年具身大模型机器人领域单笔最大融资。7月，机器人头部企业宇树科技也正式启动了上市进程。业内人士表示，近两个多月以来，人形机器人赛道已发生多起投融资事件，配合市场需求的不断增长，以及资本持续涌入，中国机器人产业的发展前景广阔。

　　李育辉：从人力资源管理的角度看，转行的本质其实就是人力资源的重新配置。具体到个人，就是要对自身的职业价值进行重新定位，并以增加职业价值为目标，对自己与岗位进行再匹配。现在年轻人最大的误区，是把转行看作摆脱困境的一种手段，而不是增加职业价值的途径。我身边的许多年轻人都觉得，只要换一个环境和行业就能摆脱当下的问题，这本质上是一种情绪化的决策，并不合理。

　　反观乌鲁木齐，偏居西北一隅的位置，为向西开放提供了便利。李瀚明指出，与乌鲁木齐类似的其实是哈萨克斯坦阿拉木图，两座城市都位于亚欧航路的中间点。利用空客A321XLR这样的远程窄体机，阿拉木图成功开航伦敦。在国内，乌鲁木齐是唯一一个用窄体机能直飞欧洲的航空枢纽。

　　本届运动会赛程三天，来自全球五大洲16个国家的280支队伍、500余台人形机器人将在“冰丝带”展开26个赛项的竞技对决。(完)

　　中国文化娱乐行业协会文体旅融合发展专业委员会相关负责人表示，当下，文体旅消费市场已形成破壁共生的格局，各年龄层、各地域群体都有其独特的参与方式和消费逻辑。

　　在上海，以夜展为引领，夜市、夜购、夜游、夜食等多元业态持续升温，共同描绘出城市夜消费的活力图景。根据复旦大学(上海)大数据实验室数据，今年6月以来，上海夜间消费总额超过880亿元，同比增长3.3%。

　　西九文化区管理局表演艺术委员会主席翟绍唐期望《大状王》未来可巡演至更多不同地方，在国际舞台掀起热潮，成为世界知名的港产音乐剧经典。(完)