童谣配上简单的肢体动作，或者有节律的音乐，传播效果更是如虎添翼。太行山区最流行的一则童谣就有《比个八字给你瞧》：“要问哪个队伍好，弟弟妹妹咧嘴笑，伸出两个手指头，比个八字给你瞧。”音乐旋律对于儿童记忆的效果尤为显著，陶行知借用儿歌《两只老虎》的节律，于1937年创作了《不投降歌》：“军人救国不要命。不要命，不要命，只有断头将军，没有投降将军。军人救国不要命。不要命，不要命，只有断头兵丁，没有投降兵丁。”这首歌直白浅显，趣味性虽然不强，但是配上《两只老虎》的儿歌节律，铿锵有力，在当时的中小学校广为传唱。
对此，成晨迪给出了“四要”秘诀。一要规律作息和管理情绪。每天保持7—8小时的高质量睡眠，固定作息时间，避免熬夜，同时科学应对压力，培养兴趣爱好作为情绪出口，必要时寻求专业心理咨询。二要科学饮食，控制兴奋性物质摄入。每日摄入咖啡因不高于200毫克(约2杯美式咖啡)，避免空腹饮用咖啡、浓茶、奶茶等饮品，严格限制酒精摄入量，增加富含电解质的食物，如坚果、深绿蔬菜、香蕉、橙子等。三要合理运动。每周可开展3—5次中等强度有氧运动，每次运动前进行10分钟热身，避免久坐(每小时起身活动3—5分钟)。运动时要注意评估环境，避免在极端高温/低温天气运动，剧烈运动后不要立即冲冷水澡。四要自我监测与管理。了解家族心脏病史，关注自身心悸、胸闷、黑矇等异常症状，定期进行基础心电图检查，还应保留历次心电图报告，以便动态比较、及时发现异常。学习测量静息心率，同时关注血压、血糖、甲状腺功能等。
三伏天，人体新陈代谢加快，身体大量出汗，对能量的需求增多。饺子、面条、烙饼等面食，含有糖类、B族维生素和多种矿物质，可以为人体提供热量。相对于其他主食，面食也比较容易消化、吸收，适合食欲不振的人群。中伏吃上一碗热汤面，还可以帮助身体发汗，祛除体内湿气和暑气。
这位历经世间百态的老人，已把自己的生命融入了他的中国，也把他的中国融入了他的生命。这个生命，这个中国，都将如他钟情的江河，奔流万世，生生不息。
当前，康养机器人领域正处于探索发展的关键阶段。北京市出台《关于加强设计服务推动居家适老化改造和产业发展的实施方案(试行)》，首批9个适老化改造公共样板间已建成投用。虽然已有不少产品在健康监测、辅助移动、简单陪伴等基础场景实现初步应用，但行业整体在复杂环境适应性、精细化照护水平、成本控制等方面仍有提升空间，技术成熟度与市场普及度亟待提高。
慕尼黑8月4日电 (记者 马秀秀)“如今，中国是巴伐利亚最重要的贸易伙伴之一。”德国巴伐利亚州副州长兼州经济、发展和能源部长胡贝特·艾旺格4日在接受媒体采访时表示，自1975年巴伐利亚州时任州长弗朗茨·约瑟夫·施特劳斯访问中国以来，巴伐利亚与中国的经贸关系取得了非常积极的发展，希望未来与中国继续保持良好合作。
中国长安汽车集团的横空出世，一改以往国企改革中常见的“规模整合”模式，直接将长安汽车从兵器装备集团下属的二级子企业“原地升级”为一级央企，目标直指具有全球竞争力的世界一流汽车集团。
然而，对年事已高的孙灶立来说，这并不是一次轻松的救援。在水中，体力消耗给他带来极大困难。抓住落水者并将其拖回岸边的过程中，孙灶立因体力透支，被迫停顿喘息。之后，他用尽全力将落水者推向岸边，同时在岸上群众的协助下，阿婆最终获救。彼时，孙灶立面色苍白，身体有些不适，湿透的衣裤紧紧贴在身上。120 急救人员赶到后，对他和落水阿婆进行初步检查，两人被送往医院进一步观察，所幸均无大碍。
