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　　月经期间，女性的身体反应能力、适应能力和肌肉力量有所降低，神经调节的准确性及灵活性也会有所下降。因此，运动强度不宜过高，时间不宜过长，应适当减少运动量，选择相对轻松的运动方式，如散步、轻度瑜伽等。

　　“学生来了之后，我们做了系统的人才培养计划，让他们真正成长为正式员工。”易事特集团股份有限公司人资行政中心部长戴世洪在接受记者采访时表示，该公司还鼓励员工根据个人能力和兴趣进行轮岗实训，全方位锻炼自身能力。“我们希望大学毕业生通过这种多模块的锻炼，都能成长为公司的骨干，未来往高管方向发展也是有可能的。”戴世洪说。

　　“立说立行”强调的是速度和效率，当快则快、抓紧时间、抓好当下，体现的是历史主动精神。当今世界，百年变局加速演进，新一轮科技革命与产业变革深入发展，人类发展面临的机遇和挑战前所未有，如果反应迟钝，就会错失良机，如果等待观望，就可能被时代淘汰。新时代以来，从全面小康“一个都不能少”，到科技创新“只争朝夕、矢志突破”，再到绿色发展“迫在眉睫、刻不容缓”，正是这种与时间赛跑的紧迫感，推动中国创造了一个又一个发展奇迹。今天，改革进入攻坚期、发展面临转型期，更需要以坐不住的紧迫感、慢不得的危机感和等不起的使命感，去迎接并战胜每一个挑战。

　　在会见国泰集团行政总裁林绍波时，自治区党委书记马兴瑞表示，希望国泰集团发挥优势，和新疆共同运行好直航航线，不断提升吸引力和可持续性。着眼更大范围、更宽领域拓展双方互利合作，助力新疆经济社会加快发展，打造亚欧黄金通道和向西开放桥头堡。用好新疆区位优势，积极开拓中亚等区域市场，实现更大发展。

　　今年2月，交通运输部正式批复“打造小清河河海直达新航线 创新经济高效河海联动集疏运新模式”交通强国建设试点任务。山东海事局以“河海直达”为突破口，通过政策创新、科技赋能、港产融合，推动小清河由“复航元年”跨向“质效提升年”。截至6月20日，小清河累计货运量达51.92万吨，超过历史峰值。

　　近年来，国内旅游市场百花齐放，新产品、新业态、新空间不断推出，旅游业加速进入更加繁荣的发展阶段。全国现象级文旅城市“尔滨”依然热度不减。

　　近些年我们也能看到这些举措，中国推出大规模减税降费政策，有不少是长期执行的制度性政策。比如为消除重复征税，营业税改为增值税；增值税基本税率从17%降至13%；个人所得税也通过扩大税率级距、增加专项附加扣除、提高起征点，实际降低了税负；城镇职工基本养老保险单位缴费比例降至16%等。