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　　作为起源于北宋的古老健身术，八段锦由八种不同动作组成。模仿着专业人士的动作，体育名将们登上舞台，一招一式地带领现场观众做起了八段锦。作为一名八段锦爱好者，目前扎根基层体育的奚爱华深知运动能让人体魄更加健康。“用慢的动作锻炼身体，在早上练习八段锦对于一天的好心情有帮助”，郭伟阳说道。

　　于我而言，“地陪”不仅是一份谋生的工作，更是一次重塑自己的机会。我曾是内向的“I人”，但带团给了我一个主动开口、主动改变的契机。从一个一个蹦单词到持续半天不间断地讲解，从脸红结巴到流利自信，现在，无论对方来自哪个国家，我都能找到话题，大方自如地沟通交流。

为贯彻落实习近平总书记关于坚持科学决策、民主决策、依法决策，高质量完成“十五五”规划编制工作的重要指示精神，今年5月20日至6月20日，“十五五”规划编制工作开展网络征求意见活动，分别在人民日报、新华社、中央广播电视总台所属官网、新闻客户端以及“学习强国”学习平台开设专栏，听取全社会意见建议。活动累计收到网民建言超过311.3万条，为编制“十五五”规划提供了有益参考。

　　从统一大市场对外资的有效利用看，扩大内需和扩大开放并不矛盾，而是辩证统一的关系。纵深推进全国统一大市场建设，是为了更大力度吸引和利用外资，而高水平开放也有利于更好推进全国统一大市场建设。在市场分割的条件下，虽然出口加工贸易的规模也可能不断增长，但由于缺乏市场主导权，只能承接发达国家的转移产业，从而造成产品附加值低、过多依赖廉价劳动力以及环境污染等问题。但在市场统一的条件下，超大规模市场优势不仅可以巩固外资在华发展信心，提升贸易投资合作的质量和水平，而且也有利于在更大范围、更宽领域、更高水平上实现对外开放。

　　放眼当下，“荔湾胜境”注入了新内涵，永庆坊、陈家祠、白鹅潭大湾区艺术中心、沙面等，以珠江水为纽带，激活荔湾南北片区新活力，塑造西关新貌，展示鹅潭新韵。

　　8月4日电 据中央气象台网站消息，中央气象台今晨继续发布暴雨橙色预警和强对流天气蓝色预警：预计今天，华北、华南等地将有大到暴雨，北京西南部、天津南部、河北中南部、福建东南部、广西东部、广东北部和中东部、香港等地部分地区有大暴雨，河北南部、广西东部、广东北部和中东部沿海等地局地特大暴雨(250～350毫米)。上述部分地区伴有短时强降水(最大小时降雨量20～50毫米，局地可超过80毫米)，西北地区中东部、华北中北部、华南南部等地的部分地区将有8级以上雷暴大风或冰雹天气。今天华北、华南部分地区有大暴雨、局地特大暴雨，部分降雨落区地区与前期高度重叠，公众需警惕暴雨次生灾害，提前做好防御。

　　“城市不仅要有高度，更要有温度。”在各项工作中充分考虑儿童的成长规律和权益，将儿童作为优先保障和服务的对象，是体现城市人文关怀的重要方面。在这方面，改进的空间还不小。如打造儿童友好空间，让流动儿童的学习娱乐生活更多彩；定期组织关爱活动，为他们提供心理疏导；开办公益讲座，帮助家长与孩子建立良好的沟通、情感联系等。当每个孩子都被温柔以待，城市才会成为承载梦想的温暖家园。