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　　翌日，中共中央发表了《中国共产党为日军进攻卢沟桥通电》呼吁：“全中国同胞，政府与军队，团结起来，筑成民族统一战线的坚固长城，抵抗日寇的侵略！”

　　对于“吃多少”的问题，不同的人群因为劳动强度、生理状态不同，食物摄入量也不同。轻体力劳动人群，每天500克蔬菜、250克水果、300克牛奶、15克大豆、50克肉、50克鱼/虾、1个鸡蛋、250~400克主食比较合适。以上食物的量是以生重(烹饪前的食材重量)计算。劳动强度大的人群、孕妇、乳母等，可适当增加各类食物的摄入量。

　　我10多年前开始创作网络文学，最开始只是写给中国的读者看。后来，我的作品被海外读者出于热情自发翻译成了外文，迈出出海的第一步。这些年，我的作品《斗破苍穹》《武动乾坤》《元尊》等纷纷走向海外。

　　第二，调味品和酱料。在减肥过程中，很多人会选择蔬菜沙拉、水煮菜或麻辣烫这类看似低能量的饮食。实际上，这些食物中的调味品和酱料，如沙拉酱、番茄酱、芝麻酱等，能量都很高。1勺沙拉酱的能量大约100千卡。这些酱料是隐形的“能量炸弹”，比主食更容易让人发胖。

　　本次世锦赛张雨霏单项只参加女子100米蝶泳：预赛57秒11总排名第七，半决赛游出56秒84总排名第六，决赛以56秒47刷新个人赛季最佳获得第四。张雨霏说，她赛前目标是“超越全国冠军赛成绩(57秒39)”“游进56秒8”“游到56秒5”。“一步步实现并超额完成了目标，没有奖牌也不会有遗憾。”

　　湖南省委常委、省政协党组副书记隋忠诚在致辞中说，湖南和台湾历史相连、血脉相亲、文化相承、商缘相通，两地人民渊源深、缘分深、情谊深。本次活动既是为了铭记历史、缅怀先烈，更是为了展现当今湖南的蓬勃生机与崭新气象，以期共同书写两岸融合发展的新篇章。

　　受高空低槽东移影响，16日河南省有分散性阵雨、雷阵雨，雨量分布不均，中西部局部中雨或大雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。

　　30日晚在新加坡游泳世锦赛，张雨霏与覃海洋、徐嘉余、吴卿风搭档摘得男女4X100米混合泳接力银牌。四人总成绩是3分39秒99，张雨霏在蝶泳上的分段成绩为55秒96，这比她在单项决赛游出的56秒47还有了很大提升。