根据2024年国家卫健委发布的《成人肥胖食养指南(2024年版)》，以及《中国居民膳食指南(2022版)》的科学建议，设计减脂餐应遵循以下原则：
本场冠军争夺战由忠诚村足球队对阵龙泉井村足球队。势均力敌的双方在比赛中呈现焦灼态势，比赛临近尾声时，在大约1分钟的时间内，双方先后通过角球破门得分，1：1战平。点球大战中，发挥更为出色的忠诚村足球队最终4：2点球胜出，夺得冠军。
在中国人民抗日战争的艰难岁月中，有一场重大的行动被誉为中国实业史上的“敦刻尔克大撤退”，便是“宜昌大撤退”。而领导这场行动的重要人物，是著名爱国实业家、民生公司创始人——卢作孚。
周边18栋商务楼宇与居民区的辐射范围，让学馆成为连接“工作圈”与“生活圈”的纽带。“儿童多是附近居民，年轻人以白领为主，连老年舞蹈队都有跨街道赶来的成员。”晓英介绍，学馆的3000余册藏书以国学经典和传统主题绘本为主，由区图书馆统一配送，支持借阅，而更丰富的文化体验则延伸了“阅读”的边界——在这里，对传统文化的阅读不仅是看书，还有节气课堂上的非遗手作体验，有“八雅”课堂上对茶道、花艺的尝试，有跟着老师诵读《论语》时对经典的感悟。
如果已经在野外遇到山洪，要记住“方向对、跑得快”。要毫不迟疑向沟道两侧高地移动，切不可顺着沟道方向逃生。如果已被洪水包围，要设法尽快与消防、应急、公安等救援部门取得联系，报告自己的方位和险情。如果洪水继续上涨，暂避的地方难以自保，要利用门板、木床、大块泡沫等能漂浮的材料逃生。如果已被卷入洪水中，要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西寻求机会逃生。
唐调吟诵、非遗手工……上海师范大学人文学院30多名学生在徐汇区漕河泾街道爱心暑托班担任志愿者，结合专业所长开展活动。学院党委副书记戚静介绍，同学们可以锻炼教学和班级管理能力，还能收获志愿服务时长和一定补贴。
虽然“谷子经济”以超千亿规模快速扩张，但在“成长烦恼”的背后，如何让青少年在享受文化乐趣的同时，引导青少年树立正确的消费观念，避免陷入“为爱氪金”的漩涡，考验着家庭、学校、企业与监管部门的智慧。
警务处毒品调查科行动组高级督察陈源勋在记者会简报案情时表示，警方8日早上在元朗石塘村一铁皮屋外截查一辆可疑私家车，在车上检获11砖、各重约1公斤的怀疑可卡因，警方随即拘捕男司机，并将其带到铁皮屋调查。经搜查后，警方发现地下暗格内藏有另外29砖相同包装的怀疑可卡因，暗格以木板盖上并镶有螺丝。警方相信贩毒集团利用偏远铁皮屋作为毒品存储仓并藏于暗格，企图掩人耳目，增加警方的执法难度。
