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　　同时提醒大家，坚果也要少吃。虽然坚果所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，但能量也很高。建议大家适量吃坚果，每天吃2个核桃，或者15粒花生/开心果就够了。

　　常年打球的张先生告诉《环球时报》记者：“在郑钦文夺冠前的这几年，网球运动在大众层面一直是向上走的态势，加入网球运动行列中的人不断增多。”张先生分析，这也许跟网球是隔网运动有关，因此在疫情期间受到欢迎。

　　中国物流与采购联合会副会长 何辉：从制造业采购经理指数情况来看，尽管受到短期因素的影响，出现了一定程度的回落，但是生产仍然保持在扩张区间，而且装备制造业和高端制造业，生产和新订单指数都保持在扩张区间，反映出我们经济高质量增长的基础比较稳定，新动能增长也比较稳定。

　　西安咸阳机场T5，与北京大兴机场、成都天府机场航站楼面积相当。三座机场中规模最小的兰州中川机场T3，面积也相当于上海虹桥机场两座航站楼之和。

　　总台记者当地时间7月30日获悉，加沙卫生部门表示，自当天黎明以来，以军在加沙的军事行动已造成至少66人死亡，其中包括54名等待领取援助物资的民众。

　　去年以来，中国对多个国家单方面免签。截至目前，中方已经对法国、德国、意大利、荷兰、西班牙、瑞士、爱尔兰、匈牙利、奥地利、比利时、卢森堡等国施行单方面免签；还与泰国、新加坡、马来西亚、格鲁吉亚等国互免了签证。此前的6月13日，国务院总理李强在惠灵顿总督府同新西兰总理拉克森举行会谈。李强表示，将把新西兰纳入单方面免签国家范围，希望新方为中国公民赴新提供更多便利。

　　刚进入四川省郫县豆瓣股份有限公司，还没看见郫县豆瓣，便先闻到浓郁的豆瓣香气。步行近百米后，上千口整齐排列的红色大缸跃入眼帘，工人们正在阳光下翻搅缸内的豆瓣酱，场面蔚为大观。

前段时间，我偶然散步来到厦门梧村足球公园，意外发现这里人气十足。不少年轻父母带着孩子在练习带球、传球、护球和射门，退休的大爷们也三五成群地踢球健身，甚至还有公司组织员工来这里进行团建踢球。