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运动处方指导师 白靖：这种说法不对。因为我们要做科学运动，首先是有一个循序渐进的原则，就是要从低强度逐步进入到中等强度，再到高强度，而且高强度运动时间是短暂的。大部分时间要保持在中等强度，才是科学合理的。低强度可能是无效运动，高强度运动则可能就成了运动伤害，所以说我们要控制在合理范围。尤其是对于肥胖儿童，就更加不能高强度去运动，也不要去做局部运动，比如肚子大就只练肚子、腿粗就只练腿，这都不科学。
当时还是北京体育大学出版社副社长的杨再春，被誉为“拥有千万学生的书法家”，收到约十万封观众来信，走在路上，经常被人认出来。
“人多比科技好使，现在管得严，用脚本代码抢票容易被检测出来并被封号。一般‘黄牛’都会有好几个‘抢手群’，像我的话是有3个500人大群，还有一个一百多人的小群。”有“代抢群”负责人向记者透露，一个500人的大群，放票的时候运气好能抢几十张，一张票的利润通常有几十元。
韩国总统李在明18日在首尔主持召开暴雨灾害应对检查会议，听取了来自气象厅、行政安全部和各地方政府的应对情况汇报。他指出，连日强降雨已造成多地人员伤亡和财产损失，要求气象厅提前发布各地区气象预警信息，为各级政府提供充分的灾前预警支持。
7月18日电 据韩联社报道，当地时间18日，韩国法院驳回前总统尹锡悦提出的逮捕合法性审查申请。由此，尹锡悦将在被羁押状态下接受调查。
为了有效帮助出口受阻企业，京东、美团、永辉、盒马等主要电商平台和批发零售企业纷纷为外贸企业建立“内销直通车”；针对夏季清凉家电出口激增，海关持续深化“铁路快速通关”模式应用，密切与铁路、班列公司、报关行等单位的协调配合，整体通关时间可缩短1至2天……
怎么才是科学饮食呢？儿童减重要保证均衡营养，首先要把握“食物多样”原则。专家建议，每日饮食应涵盖谷薯类、蔬果类、肉蛋奶类、大豆坚果类及油脂类五大类。
