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　　月经期间，女性的身体反应能力、适应能力和肌肉力量有所降低，神经调节的准确性及灵活性也会有所下降。因此，运动强度不宜过高，时间不宜过长，应适当减少运动量，选择相对轻松的运动方式，如散步、轻度瑜伽等。

　　当一艘文化巨轮从白鹅潭之畔启航，白鹅潭大湾区艺术中心以广东美术馆、广东省非物质文化遗产馆、广东文学馆汇聚强劲文化实力，一批高品质文化活动相继走进白鹅潭，为荔湾文化新形象书写浓墨重彩的一笔。

　　近日，农业农村部、水利部、应急管理部、中国气象局联合下发通知，要求各地立足加强组织领导，落实工作责任，分区分类指导，细化实化措施，确保夏播作物种足种满，奠定秋粮和全年粮食丰收基础。

　　综合西雅图市警察局警情通报和《西雅图时报》等美国媒体消息，当地时间3日晨，西雅图市Sodo社区接连发生枪击事件，造成两名男性身亡，另有一名未成年人受伤。

　　编者按：2025年是习近平在浙江推进加快建设文化大省，部署实施文化建设“八项工程”20周年。20年来，在“八项工程”战略引领下，浙江文化建设实现繁荣发展。央视网《天天学习》栏目特别策划推出《潮涌文澜》系列报道，与您一起领略之江人文的隽永之美，观览中国之治的文化创新实践。

　　“走进这里，仿佛来到了连队荣誉室。”凝视着纪念馆内的展品，班长王吉生感慨万分。同样的战斗记忆，也珍藏在连队荣誉室里。每逢新兵下连、干部报到，连队都要组织他们到连队荣誉室学连史、唱连歌，引导他们在聆听先辈光荣事迹中坚定建功军营的信念。