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　　湖北把优化营商环境纳入各级党政领导班子政绩考核，山东将“市场壁垒清零”纳入地市考核，山西将营商环境考核纳入省年度目标责任考核体系并实施单独奖惩……不断完善高质量发展考核体系和干部政绩考核评价体系，用好考核“指挥棒”，引导各级干部打破“一亩三分地”思维，树牢全国“一盘棋”意识，在全国大局中精准定位。

　　“妈妈，壶口瀑布比课本上写的还要壮观！”初二的孙晓琪和妈妈一同站在壶口瀑布前，被眼前翻滚奔腾的黄河水深深震撼。近年来，“跟着课本去旅行”成为家长带孩子增长见识的“潮流玩法”，亲身探访颐和园、壶口瀑布、都江堰等课本中提及的景点，去江西感受《望庐山瀑布》所描述的雄奇险秀，到杭州感受《晓出净慈寺送林子方》中的西湖美景，在绍兴漫步百草园和三味书屋……课本中描述的字句成为眼前的风景，学生们也在亲身体验中感受与课文作者的情感共鸣。

　　携程数据显示，今年一季度，可免签入境中国的新加坡游客同比增长10倍，马来西亚游客同比增长9倍，法国、西班牙、泰国游客均同比增长约4倍。 端午小长假期间，平台入境游订单量同比增长115%。来自美国、英国、澳大利亚、韩国和马来西亚的游客最多。

　　为吸引消费者和游客，全国多地景区纷纷推出夜游项目。7月11日，“西安千灯会”系列活动启幕，每晚呈现主题灯展的光影艺术盛宴及精彩演出；神农架首届“消夏美食烧烤季”在7月开幕，每晚都有特色美食与乐队、舞蹈、非遗等多元文化表演；京郊古北水镇推出了“提灯夜游司马台”“一个人的星空长城”等丰富多样的特色夜游产品。

　　宁夏宁安医院心身医学科主任医师王瑞说，可尝试练习正念冥想，或者“4—7—8呼吸法”，即吸气4秒、屏气7秒、呼气8秒，以平息焦虑；睡前两小时用温水淋浴或泡脚15分钟左右，帮助身体核心温度自然下降，促进入睡；睡前一小时，远离手机、电脑等电子屏幕的蓝光干扰；营造专属的睡前仪式，比如喝一杯温热的牛奶、听轻柔的音乐、进行睡前护肤，让大脑自然切换至睡眠模式。

　　“我对快递熟悉，但是整车发货是另一码事。一开始经常因为找车难急得团团转，后来是客户告诉我，可以在手机上用货运平台叫车。”钮燕说，如今的货运平台叫车快、车型全、体验好，可以很快将桃子卖到全国。

　　这场行动的关键因素是青年群体的自我革新，它是青年个体追求精神健康的意愿表达，更是当代青年推进文明存续的责任自觉。